呼吸法や、禅の瞑想法を学びその後、日常的にCDを
聴くだけで本格的な禅体験を繰り返していくことによって、
禅僧のような（負けないくらいの）精神を身につけることの
できる教材です。
CDは、ipodにおとして外出先や、仕事の合間に聴いて
いただくこともできます。
慣れてくると、満員電車の中でも、夜眠るときでも、
自由に禅をおこなうことができるようになります。
もちろん自宅のソファーでリラックスしながら
聴いていただくこともOKです。
詳しくは＞＞＞ザ・シークレット禅
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