いいexercise！｜夢に向かって！

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どうも。引きこもり部屋からやってきたよしです。2007年5月、　University of Hawaiiを卒業。　 2008年、Easter Seals Hawaiiに就職。障害(主に、知的障害)をもった人達(成人の方)のcare planをつくるcase coordinatorとして日々、奮闘中。これからも自分の夢に向かって、突っ走っていくので、応援よろしくお願いします！

いいexercise！

2007-05-30

今日は、朝から夕方まで、引越しのバイトをしました。

いやー、今日は、動いたよ～！！そのおかげで、上腕二頭筋、背筋、握力、まぁ所謂「筋トレ」が効率よくできて、お金ももらえて、一石二鳥（＾v＾）

日ごろ、腕立て伏せとか、腹筋とかしないので、引越しは、いいexerciseの場です☆はは

でも、やっぱ１日動くと疲れるね～。。

みんなは、最近運動ってものしてますか？？

P.S. 〇〇Iちゃん、プロテインの調子はどうですか？

この記事へのコメント

Posted by よし at 2007-05-31 06:43:29

KEI >
俺も負けねーーぞーーー！！
てか、サーフィン行くべ（＾u＾）

陽子 >
やっぱナチュラル筋ですよね～☆
この夏、いい体になるぞー！

Posted by 陽子 at 2007-05-30 23:37:13

筋肉かよ・・・プルテインとかなぁ・・・自然筋肉が素晴らしいと思う

Posted by KEI at 2007-05-30 19:03:37

１．２．３．。。。ここにストレッチパワーが溜まってくるだろぉ～笑

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