頭の中

朝に果物を食べて昼食夕食は今までとおりに食事をするだけで、ダイエットができるというフルーツダイエット。
昔はりんごダイエットだとりんごしか食べれないとても辛いものというイメージがありますが、今話題のフルーツダイエットは、朝食だけフルーツを採りましょうというもので、量も好きなだけ食べていいし、これなら続けるのも苦にはならないのではしょうか・・・。
ただ、飽きてしまうような気はしますが。

フルーツには肌によいビタミン類も豊富に含まれていますし、ダイエット以外にもよい効果をもたらしてくれそうですね♪