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踏み台昇降deダイエット

2008-05-01

踏み台昇降運動は有酸素運動であるためダイエットに有効なようです。

http://beauty.s35.xrea.com/diet/index.htm


ためしに1時間半ほどやってみたところ、ウォーキング以上ジョギング以下の適度な疲労感が得られました。

気軽にできそうなので、継続したいと思います。


ドラマやアニメを見ながらやるとコンスタントに継続できると書いてあったので、実践してみようかと。

この日記を見た方、お勧めのドラマやアニメを教えてくださいm(._._)m

Posted by thales 02:26:01 │Comments(2)TrackBack(0)

http://www.pwblog.com/user/thales/SunsetBoulevard/cwtb.cgi/83543

Posted by 吉田 香子 at 2011-01-24 18:29:19

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Posted by コモドン">コモドン at 2010-07-31 14:21:22

叫び倒してギャンギャンにイキまくりよって!
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明日も自称セレブに買われんのに、こりゃ何も出んぞ!

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