サンセット大通り

踏み台昇降運動は有酸素運動であるためダイエットに有効なようです。

http://beauty.s35.xrea.com/diet/index.htm

ためしに1時間半ほどやってみたところ、ウォーキング以上ジョギング以下の適度な疲労感が得られました。

気軽にできそうなので、継続したいと思います。

ドラマやアニメを見ながらやるとコンスタントに継続できると書いてあったので、実践してみようかと。

この日記を見た方、お勧めのドラマやアニメを教えてくださいm(._._)m