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高尾山は秋の花が満開

2007-10-03


JR 高尾駅 旧甲州街道「小仏峠」手前 小仏峠から「城山山頂」にて

山頂東のお花畑「曼珠沙華」 曼珠沙華の近接写真 山路にて咲き揃う-秋の花々

一丁平の水場にて 白や黄色の野草が一面に咲く 高尾山は幼稚園の遠足地です!

20°ほど前のめりです! ケーブルカーとリフトの駅舎 お土産屋さんが20数軒ほど


先週木曜日27日、快晴の中 小仏峠から 城山をへて 高尾山へ山歩きに出かけました。   快晴でしたが、山の中は涼しく、24度位で 気持ちよい山歩でした。
秋の草花は満開で、写真を数多く撮りましたが、毎回スライドショーはできませんので、目に留まったものを紹介します。

従来からの実感ですが、足腰や腹筋が鍛えられて、筋肉が付いて、体が軽く成ります。  体脂肪は 必ず2% ほど低下します。  更に良い事は 暫く血圧が安定して、10mmHg ほど 低くなることです。  心肺機能も向上して 階段が 小走りにて登れることです。  更に森林浴の効果は 精神を 安定させて 心地よい気分にしてくれます。
いよいよハイキングのシーズンです。  皆さんも汗を流しましょう! 

Posted by tama 09:50:04 │Comments(0)TrackBack(0)

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