一部の内容を公開します・・・
■ひきしまった腹筋を手に入れるために知っておかなければならない真実とは?
まずは腹筋に関する“4つの勘違い”からあなたを解放します。この洗脳から解放されればそれだけで周りの人より50歩ぐらいは楽に抜き出たことになるでしょう。
■もちろん最終的には腹の周りの脂肪を落とす作業に入ります。
しかし“順番”を間違えるとあなたはお金も時間も努力も3倍以上無駄に浪費してしまうことになります。そのわけとは・・・?
■威嚇できる腹筋とそうでない腹筋とは?
別に喧嘩するわけではありませんが、現段階でダイエットしてでてくる腹筋はワンピースでいう、ウソッ●ハンマーと同じです。そんな見かけ倒しの腹筋でよければいいのですが、あなたの理想はそうではないんじゃないでしょうか…?
■無人島で選挙活動するより意味のない“5つの間違った”腹筋運動とは?
インターネットが成長しても、オリンピックの記録が伸び続けても10年以上変わらない、間違った腹筋運動をしている人の光景…。これを理解しないとあなたも今後10年、20年先人達と同じあやまちを犯してしまうかもしれません・・・
■もしあなたが見かけ倒しの軟弱腹筋ではなく、文字通り“鋼鉄のように硬い腹筋”を望むならあなたにシットアップの進化したやり方を伝授します。
このやり方は今までいくら頑張っても腹筋に筋肉痛を感じることのなかったわたしの友人がたった1日試しただけで腹筋に強烈な張りを感じたというものです。ジムでもこのやり方でしている人は中々見ることができないですが、やれば恐ろしいほど効きます…
■“かっこいい男は外腹斜筋が命”その本当の理由とは?
もう何年も前に“芸能人は歯が命”というはみがき粉のCMが大ヒットしました。顔の表情が重要なエンターテイメントの世界ですが筋トレの世界にも同じものがあります。特に腹筋において外腹斜筋は表情豊かな腹筋のための「切り札」になるのですが、ほとんどの人が気づいていません。あなただけにはその重要性を伝授します。
■腹筋と背筋の権力争いが引き起こす事件とは?
■あなたの腹筋運動はこれを知らない限り効率性50%を超えることはありません。
一般の人で腹筋の真の可動域を知っている人は恐らく全体の2%以下でしょう。これを理解しているからこそ効率性100%の腹筋運動ができるのですがネットや雑誌でこの重要性を伝えているものはないと思います。最速で割れた腹筋を手に入れるために必要な鍵となる可動域の秘密の全てを公開します。
■シットアップで最高の結果を出すには3つの秘訣があります。
それはスタートポジション・フィニッシュポジションそして“25度の秘密”を体にインストールすることです。マニュアルの中でこれでもかというくらい重要性をうたっていますので今日一日だけはテレビも読書もやめて集中して読んでみてください。
■大衆がやらないことをするのが成功者
ビジネスでは非常識とされることを実践した人が大成功者になる傾向がありますが筋トレにおいても同じなのかなと最近思います。わたしが提唱している腹筋運動に“逆の動作”というものがありますが、こんなこと書いてある筋トレ教本はみたことがありません。だからこそあなたにはこの方法を実践して他の人より一刻も早くぬきんでてほしいと思います。
■遅筋繊維が多いという本当の意味をお教えします。
自称筋トレトレーナーは「腹筋は遅筋繊維が多いから毎日やってもいいよ」などという、神をも恐れぬ発言を平気で言っています。もちろん大いなる誤りです。あなたは今日限りそんな詐欺師に耳をかすのは止め、遅筋繊維が多いために起こりうる問題や対策の本当の方法を知ってください。
■板チョコのようなくっきり割れた腹筋を作るトレーニングガイドラインを公開
(初心者専用・中級者専用)
これら内容を含みA4版全81Pにまとめあげたのが腹筋REDです。
もし81Pすべての内容をマスターすれば明日からでもあなたは腹筋専門の
パーソナルトレーナーになれるでしょう。
>>>腹筋RED

