静香のロードレーサー

カルシウムが骨の形成の中心であるように思われていますが、丈夫な骨は調整をしてくれるマグネシウムがなければ作られないのです。
骨に入るカルシウムを、マグネシウムが骨芽細胞に働きかけてコントロールしなければ、スカスカの骨しかできませんので骨粗しょう症になってしまうでしょう。
数あるサプリメントの中には、一緒にカルシウムとマグネシウムが配合されているものもあるようです。