お盆明けから再度、スポーツジムへ行きだしました。
しばらくだらけていたから、体がなまりきっていました。
全然走れないし、全然重さがこなせません。
以前であればベンチプレス用の20キロあるバーを背負って
スクワットを10回できたのですが、いまでは5回が玄海です。
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2週間もあいてしまうとダメなものなのかな・・。
人間生きてる以上はつねに体を動かしてなければ
ならないという事ですね。
ウチのおばあちゃんもこの頃、膝を曲げるのが辛く
なってきたと言っていたので、やはり少しは歩いたほうがいいみたいだね。
スポーツジム再び
