低炭水化物ダイエット

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低炭水化物ダイエット

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2010-05-06

趣味ダイエットと言っても過言ではないぐらい痩せました。
低炭水化物食生活、まじやばいです。病的なレベルで体重落ちます。
実績的には2ヶ月で8kg減ぐらいですが、もっと本気でやれば月-5kgも余裕だと思います。飲み会いくつか挟んでそんなもんです。
腎臓が悪い人にはたんぱく質の量次第で健康上問題がありそうなのと、やや眠い気がするのが問題ですが、普通の計算ができる程度には頭が動いているようなので、少なくとも短期的には問題ないと思われます。

Posted by sefuren at 17:02:41 | Permalink │

セフレの花

低炭水化物ダイエット

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