レッグの日記

レッグの日記


ペットボトルをくわえて、中の空気を吸い込み、キープしてからもう一度膨らます方法で、顔の頬のたるみにダイレクトに効く感じがします。
顔のたるみが解消されると、引き締まると同時に、かなり若返って見えると思うので、いろいろ試してみようと思っています。
たとえば、アゴのたるみに効くエクササイズは、頭をゆっくりと後ろに倒して天井を向き、口を大きく開けて舌をのばします。
ただし、どのエクササイズもひどい顔になるので、たるみには効くと思いますが、隠れてやるのがオススメですね。
顔の頬の部分のたるみが気になる場合は、ペットボトル体操が効果的だそうです。
単純に顔を動かすのではなく、たるみのある部分に意識を集中させるのがポイントなのです。