ヒップホップアブス

ヒップホップアブスは単にヒップホップダンスを楽しく踊るだけでなく
エクササイズの基本動作をしっかり学べるＤＶＤです。

ちょうどこちらの動画を見ていただければわかりやすいかと。

＞＞＞ヒップホップアブスの動画

基本動作を音楽にあわせてつなげると
楽しくかっこよくボディーが引き締められるわけですね。

ヒップホップアブスの動画を見ているとショーンＴや
ダンサー達が手になにかつけていることが
あります。

あれはウエイトグローブで片手５００ｇの負荷をあたえて
上半身のエクササイズ効果を高めます。

ヒップホップアブスのグローブ

案外安いので、一緒に買いたいところ

ヒップホップダンスを踊ったくらいで腹筋やボディーは鍛えられるのか？

そんな心配をなさっている方は
この動画を見れば、納得されるでしょう。

楽しそうに思いっきり全身の筋肉をつかっているのが
ヒップホップアブスです。
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ヒップホップアブスでは６日間でボディをデザインします。
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ヒップホップアブスのレッスン動画

手にはめているのは９４５円の専用ウエイトグローブです。