プロテイン日記

プロテインっていつ飲めばいいんですかね？
私は運動した後にだけ飲むことにしています。
でも、食事後とか食事前、就寝前、運動前・・・・飲むタイミングはたくさんあるらしいです。
かといって、いくら体のためとはいえ、そんな毎回毎回飲むわけにも行かないですよね。
やっぱり牛乳とかと一緒に飲むってなると、けっこうお金もかかりますし・・・。
でも、水とかで安く済ませようとすると、せっかくプロテインを飲んでいるのに・・・ってなりますし。
皆さんは何にプロテインを溶かして飲んでいますか？牛乳ですか？それとも自分でつくった特製ドリンクですか？
なんかバナナとかヨーグルト、ブルーベリーを入れると味も栄養もよくなるって噂も聞きます。
私の場合、栄養は多少気にしますが、まぁ味はどうでもいいですね。
っていうのも、最初まずく（変な味に）感じても、何回、何十回と飲むうちに慣れてきませんか？
私は、メーカーは自分で中々変えられないくせに、味は興味本位で変えてみることが多いです。
でもなんだかんだで、チョコとかのベーシックな味が一番長く飲み続けられますね。
たまに気分を変えたいときなんかにほかの味にしてみるってのがいいんじゃないでしょうか？
もちろんどの味が飲みやすいかなんて人それぞれですけどね。