最近、家で仕事をすることが多くなってきた。会社の維持費や光熱費を節約するためなのだが、家にいると何となく心配になるのはメタボ。今朝気になる記事を見つけた。いり大豆や豆腐、ちくわなどに含まれる「大豆たんぱく」に癌の予防や心臓病予防、メタボの予防と
改善、ウエートコントロールなどの効果がある、という報告が「大豆たん白健康
情報センター」からあった。LDLコレステロールが気になる私には、やっぱり豆腐がいいのだ。
カウンセリングというと精神科の病気のように思われがちです。ですから、悩みがあってもなかなかカウンセリングを受けられない人が多いのではないでしょうか。本当の自分と向き合うことに対する、漠然とした不安感というものもあります。実際にカウンセリングを受けてみれば、予想以上に自分の気分が軽くなっているということが多いのです。特別な病気でカウンセリングを受けるというイメージではなく、例えば歯医者に歯の調子を見てもらうといった軽い気持ちで受けてみましょう。
