御飯にはまだ早い時間、小腹がすいたな〜と思い、間食。
最近お腹がすくとチーズやチョコなどに手を伸ばしてしまいます・・。
特に体重が増えたりはしていないけど、このまま続くと
ブー太郎になってしまうので控えようと思います(笑)
だけど、疲れたときやお腹がすいたときに食べるものって
癒し効果があるような気がします。
疲れたときに
チョコレートを食べるとすぐに回復したり、
すっぱい
梅は頭をシャキっとさせたり。
ビタミンや食物繊維のある
フルーツなんかもおいしいですよね。
仕事中で忙しい時は、食事が出来ないことも時々あります。
そんな時はオレンジジュースやお水を飲んでお腹を膨らませたりします。
キャンディーを口にするだけでも、食べないよりは
体力が少しでも維持できると思います。
そんな食べ物の話をしていると、またお腹がすいてきたぞ。。(笑)
これからミーティングなので、夕飯まで辛抱だなぁ。
