今仁 の 徒然日誌

世界の安定と平和を願って居ります、頭(H)の無い HIMAJINE の雑記帳です。
趣味と実益のある楽しい頁にしたいと 思ってます。 自信はありませんが。

健康寿命をより長く、しっかりした 生活管理を

2008-02-08
最近 新聞に紹介されていました、生活習慣病の予防改善の指導に携わる為に、資格取得講座を受講する事にしました。
下記のことから 『日本リフレクソロジスト養成学院[REFLE]』にて お勉強を開始します。

糖尿病は 大変に恐ろしい病気です。   血糖値が高い状態を 知らないで放置して置くと、体全体の機能が低下しますし、先ず 毛細血管部分から ヤラレマス。
目の状態の異変に気づいてからでは 既に遅すぎます。   糖尿性網膜症で失明の危機に晒されます。
足先の血流が極端に悪くなって、神経の感度が極端に悪くなり、足温器で 低温火傷を負ったりします。
酷い場合は 凍傷と同じで 足先が腐って来ます。   従って 足を切断する事に成ります。
次に 糖尿性腎臓症に成りやすく 悪化すれば 腎不全にも進みます。  当然ながら血中の悪玉コレステロール値も高い為に 毛細血管の閉塞が多く起きやすく、心筋梗塞、脳梗塞も 起こりやすく、何時亡くなっても不思議でない状態に陥ります。  看病される方が健在なら良いのですが、不在の場合は 行政側のサービスとお世話に成りっ放しの状態に成ります。
この不健康な人生の期間を 少しでも短縮して 配偶者への負担を最小限に留める努力が 愛情だと思います。
楽しく 健康で 豊かな生活を 長く続ける事が 定年以降の人生で望まれる、必須条件です。
不健康な年数を2年でも5年でも 短く出来るなら、5万円でも10万円でも安い買い物だと感じています。
Posted by okutamawalker at 09:51:00

Google Mail の Anti-Spam 機能を活用する方法は

2008-02-05
別の掲示板でも 紹介していますが、livedoor のメールは1年前には 酷い状態でしたが、スパム指定した メールおよび 指定したメールサイトのものは スパムとして 自動的に 別のフォルダーに隔離される機能が 以前から備わっていました。

この為、YAHOO、hotmail.com 等の無料メールのものは 自動的に隔離されていました。    これに対し、Google のメールは アカウント別に選択隔離する機能があり、しかも、登録を 全てのメンバーにて共有する機能を持たせています。  誰かが スパムと指定すると スパム対象メールアドレスは リストアップされて、可なりの確立で 選別されます。

最近は私がスパム指定しなくとも、隔離されています。   心配で1ヶ月ほどの保管期限を指定して、確認していますが、スパムメールが全く来ないので、わざわざ スパムフォルダーを確認しています。   しかも 次第に 1ヶ月のスパムメールが来る件数も 次第に減少しています。   一時は100件/日 ほどスパムフォルダーに入っていましたが、今は50件/日ほどに減って 更に減る傾向に在ります。   感謝しています。   この機能を 私のサーバーでも設定出来ないか 専門家に 相談したく思っています。   FreeBSD のメールサーバーでは とても 安心して 放置できないと実感しています。
メールサーバーがパンク状態になって気付いても その被害と広がりは甚大ですので、より安全確実な サーバーソフトが 望まれます。 
Posted by okutamawalker at 21:11:37Comments(1)
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