お好み焼きの具！おいしいもの！体に良いもの！？

　お好み焼きが好きで、いろいろ調べてみると
野菜たっぷり、お肉や魚介類もたっぷりで栄養抜群の
とっても体にいい食べ物だと分かりました。

　そこで、お好み焼きのおいしさを追求しつつ！
お好み焼きの中に入れたら、美味しくて体にも
良い具を、探してみたいと思います☆

タウリン500mg配合のお好み焼き！？

2005-07-19
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　タウリン500mg配合のお好み焼き！　
こんなお好み焼きがあったら、なんかヘンですね　(^^;)


　でも、タウリンって魚介類　タコやイカ・エビに多く含まれているので、お好み焼きのタコ焼き、イカ焼き、エビ焼きだったら　材料の量的にも　こんな感じになるのかな？


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　このタウリンって、体の中に、体重の約0.1%は存在していて、心臓・肺・肝臓・脳・骨髄などのあらゆる臓器や組織に広く分布していることから、生命活動の維持に不可欠な成分なんですって。


　では、このタウリンが不足したら・・？

  • 高血圧の確率が高くなり、動脈硬化をまねきやすい

  • 心臓の働きや、肝臓の機能が低下しやすい

  • コレステロールの増加を招きやすい

    • などなど。


    　でもこのタウリンって、加熱調理などでその性質が失われることはないので、摂取はしやすいみたいですね。


    　では、そのタウリンってどんな働きをしてるんでしょーか？？


    　タウリンは身体を構成するアミノ酸の一種で、 生命活動の維持に不可欠な成分なのです。　目などの網膜細胞の機能を正常に保つ働きや、　肝細胞の再生を促進したり、肝臓で作られる胆汁酸の分泌を促す作用で、肝臓機能をアップさせます。

    　また、コレステロールの代謝促進作用があるので、さまざまな生活習慣病が気になる現代人には、重要な栄養素らしいのです。　そして、心臓に最も多く存在し、心筋細胞を正常に動かすのに欠かせな働きをしています。


    　体内で生産されるアミノ酸のため、必須アミノ酸には含まれないのですが、だいたい25歳頃から徐々に、その生産能力は低くなってくるみたいなので、私も気をつけて摂っていかないとダメみたいですねぇ、、face_13

    Posted by okonomiyaki at 15:45:07 │Comments(1) │TrackBack(17)
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    羞！恥！心！【金 太 郎】at 2008-05-02 16:48:23
    sSQtlhmZ ないｗｗまじないｗｗｗｗｗｗ なんでアレだけで１０マンもくれるの？？？ｗｗ 金持ちってスゲー( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ ごちそうさまでしたｗｗｗ http://tomama.net/ona/sSQtlhmZ/sSQtlhmZ.html
    sSQtlhmZいやマヂでウマイわｗ【sSQtlhmZくれくれ厨】at 2008-04-10 17:59:12
    uGekdzz7 喉の奥まで咥えられるってあんなに気持ちいいんすねｗｗ てか、反り具合がいいからって＋２○○○○してくれたよ。。 イミフなんすけどｗｗｗｗｗ（ ´,_ゝ`）プッ http://web-cafe.net/room/doldol/uGekdzz7/uGekdzz7.html
    uGekdzz7ディープすぎｗ【uGekdzz7ハメ次郎】at 2008-04-05 17:42:35
    T0lk48gi 俺にとって女は神様ですｗ 昨日も会ってきたんだけど、２回もヌいてもらって￥６ΟΟΟΟくれたよ(*^ー゜)b もうやめれん。。ｗ http://span.yycola.net/yutto/T0lk48gi/T0lk48gi.html
    T0lk48gi俺の女神様ｗ【T0lk48gi不死鳥】at 2008-04-03 11:07:36
    XrhyKH1S 旅行に行った時についでにヤって￥７ＯＯＯＯもらったｗｗ 旅費が浮くどころか遊びまくったよヽ( ・∀・)ノ http://houkei.yycola.net/gyaku/XrhyKH1S/XrhyKH1S.html
    XrhyKH1S助かりまくり！【XrhyKH1S猫背】at 2008-03-28 10:50:38
    KjVLiVeB 面倒すぎてネトゲしながらヌいてもらいますたｗ それでも４マンくれたょーヽ( ・∀・) これの同盟作ろうかなｗｗ http://afe4.net/pre/KjVLiVeB/KjVLiVeB.html
    '`,、('∀`) '`,、【ネトゲ厨】at 2008-03-20 20:10:56
    この記事へのコメント
    美味しそう。お店は何処なんでしょ？
    Posted by taka at 2005-07-24 13:12:44
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