今までどんなダイエットしていました？
出産した後も体は元に戻ることはなく妊娠前より９キロも太ってしまいました。
何とか元に戻そうと、簡単に痩せられそうなダイエット食品を購入。
１日２食を置き換えて、ダイエットサプリやテレビに出ていたダイエットに効果がある
という食品も毎回欠かさず食べていたのに、お金をかけた割には体重が減らなくて
ストレスが溜まるばかり。
過食を繰り返しては自己嫌悪に陥っていました。
３０歳を過ぎてからは代謝が衰えた影響もあってかますます太り始め
このままではまずいと思い始めた時に、絶対痩せるからと勧められたエステや耳ツボ、
超音波などに１５０万円以上もつぎ込みましたが痩せていたのは通っていた時だけで、
結局もとの木阿弥何に・・・ものすごく騙された気持ちでした。
あまりにも太ってしまったことで医者からは「運動してください」と指摘され、
スポーツジムに週３回、毎日ジョギング３０分と、もう大変な思いをして続けたのに
痩せるどころか膝と腰を痛めてしまったことでさらに太ってしまったんです。
ダイエットリバウンド、ダイエットリバウンドの繰り返しでかなり代謝も悪くなっているのか
食事制限をしても全く痩せなくなってしまい、もうどうしていいか分かりません。
あなたもこんな経験ありませんか？
手っ取り早く痩せたいからダイエット食品や痩せるサプリを買ったのに
思ったほど効果がなかった。
お金がかかるので止めたらリバウンドしてしまった。
摂取カロリーを消費カロリーより減らせば痩せるというけど、食事の量を減らしても痩せない。
運動をすればいいのはわかるけど、なかなか続かないものですよね。
テレビや雑誌のダイエット情報に振り回されて、何でもそのとおりに、
やってみたけど、あまり効果がなかったという人も多いでしょう。
結局どうすればいいのか、わからなくなっているのではありませんか？
痩せない原因は
取り込まれた栄養の全てをエネルギーとして使うことが出来ないことにあります。
例えば
１日に１５００kcalを摂取していたとしても、体が１２００kcalしか消費できない状態であれば、
残りの３００kcalが毎日、脂肪として蓄積されていってしまうことになるんです
痩せる為には、脂肪を溜め込まない体に変えること、
取り込んだ栄養を消費しきってしまう体に変えるために
代謝を改善する必要があるということです。
ＤＬダイエット
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