ご利用者；yumi

ダイエットにも、いろんな種類がありますけど
このファンタイム式７日間ダイエットは、
食事制限によるダイエットに入るのかな？


とは言っても、ただ単に食べる量を減らす
というわけではなく
お腹いっぱい食べていいし、
間食もＯＫということですから
苦に感じることは少ないと思います。


ただ、特に最初の１週間は、
食べていいものが、
かなり限られているので
普段、食べたいものを食べたい時に
食べたいだけ食べてる人には
キツイかもしれませんね。


そうじゃない人でも、
食べられるものが制限されてしまうと
途中で飽きちゃったりして
挫折しそうになると思うのですが…


このダイエット法は、
その挫折しそうな時に
「ご褒美」が用意されているので
よっぽど意思の弱い人でない限り、

それを楽しみに続けることが出来ると思います。


２週目からは、食事制限もかなり緩和されるので、
最初の１週間がふんばりどころでしょうか？


でも、自分が、太った原因や
肥満度(肥満タイプ)のチェックなど
自分を知ることから始める所も良いと思います。