NOBlog　〜バカの一念〜

で、その忙しすぎた仕事がお盆前に一段落しまして、
これからは理想的な「適度な忙しさ」になりそうです。

夜の時間にも余裕が出来るので、その時間を利用して
トレーニングをしていきます。

昨日は体幹トレを少々。

それほどキツいメニューではなかったものの、本日
筋肉痛でございます。特にわき腹と下腹。

職業柄、腕とか大胸筋とか背筋とか大きな筋肉はトレ
ーニングをさぼってても落ちません。でもね、やっぱ
意識して動かさないとダメな筋肉は落ちるね。

今日の筋肉痛で実感した。

これから、しっかりと続けて強靭な体幹とバランスを
身につけます。その後、下半身強化。最後にスキーの
動きの練習。

スキークロスの第一人者である瀧澤選手のブログに
水上スキーが良いと書いてあったので、いつかは挑戦
してみたいと思っていますが、体の動かし方とかが
出来ているかどうかの判断は一人では難しく、やはり
コーチ的存在の人がいないと辛いわけです。

その辺の問題が解消されれば、すぐにでも挑戦したい
と思ってるんですが、それがなかなかね。。。（＾＾；


まぁ、現時点ではナショナルチームにお世話になって
身につけた知識とトレーニング方法でがんばります。

新しい物も積極的に取り入れたいので、良いトレーニ
ングを知っている人は教えて下さい or 誘って下さい。

※お金がたくさん掛かるものはダメです（＾＾；

あと、誰か一緒にウォータージャンプ行きましょう。
一人じゃ寂しいんで（＾＾