冬に向けてね、がんばらないといけない事があるんでね。
ひとまず課題をあげておきましょうか。
・柔軟運動をしまくってグニャグニャ人間になる。
・体脂肪を落として筋肉を付け、重い身体になる。
・ロケットスターターになるために上半身を鍛える。
・出来るだけO脚が治るように努力する。
ってなとこでしょうか、今の所。
雪が降ったらポールレッスンを受けて滑らせる技術の向上を図ります。
まずは余計な脂肪を落とさないとウエイトトレーニングも出来ない
ので、しっかりと体脂肪を落とします。
仕事の移動中にお菓子を食うのをやめないといかんな（＾＾；
・柔軟運動をしまくってグニャグニャ人間になる。
・体脂肪を落として筋肉を付け、重い身体になる。
・ロケットスターターになるために上半身を鍛える。
・出来るだけO脚が治るように努力する。
ってなとこでしょうか、今の所。
雪が降ったらポールレッスンを受けて滑らせる技術の向上を図ります。
まずは余計な脂肪を落とさないとウエイトトレーニングも出来ない
ので、しっかりと体脂肪を落とします。
仕事の移動中にお菓子を食うのをやめないといかんな（＾＾；
結構みんな知ってるんですよね。俺が
カタい事（＾＾；
柔軟って脂肪を減らすのと一緒で、楽
して出来ないからツライっす。。