NOBlog　〜バカの一念〜

ＮＯＢくん達がルーマニアで開催されるワールドカップに参戦する！と聞いて、すごく興奮しました。
彼らは、オフトレもしっかりとしているようなので、好成績が期待されます。
スキー界と違ってスキボ界は狭いのですが、どんな世界でも頂点を極めるのは、過酷ですが嬉しいものです。
ぜひ、参加賞にならずに、ひとつでも順位を上げてほしいです。
過程では、守りに入ることも大切ですが、勝負どころを見極めるのも大切。
是非、世界にKAMIKAZEをおこしていただきたい。
日本男児発進！！

オイラはというと、毎夜飛行機の夢を見ます。
そう、自制できない乗り物に弱いんですね。
はァ・・・

久々にフットサルにいってきました。
何分、トレーニングというものが嫌いで、腕立てや腹筋、ランニング、ジムトレ等、一切しません。
もっとも、このだらけた体に鞭を打っても壊れるだけなんでね。

でも、じつは実に合理的にトレーニングしています。
このフットサルもそのひとつ。
瞬発力、背筋力、脚力はもちろん心肺能力、判断力。
楽しい事をやってパワーアップ！！
楽チンですね。
バッティングセンターもよくいきます。
リスト、握力強化、背筋、集中力強化。それ以上にストレス発散になりますよね。
のらりくらりと楽しくパワーアップ。

でもね、昔は努力しました。
苦しい思いをした分、努力の結果、結晶は大きく嬉しいものですね。
反面、結果が満足いくものでなければ挫折してしまうかも。
オイラは、後者なんですが、スキーを辞めて１３年、それから９年、また表舞台に上がるとは。

思えば小学校の卒業文集に、将来はプロのスキー選手になりたいです。
って書いた。ような。
気が付いたら、なっていましたね。食えないけど（笑

さて、久々に飛行機に乗ります。
周囲の皆様にビビらされながらフライトしてきます。
あ〜せめてハネの近所はやめて。
大笑いでしょうが、地に足がつかないのが苦手でして・・・
ここはひとつ皆さんに聞け！！！
って感じです。
といっても明後日フライトなのですが。

オイラはといったら、ＮＯＢくん達のうしろをうなずきながら歩くばかりでしょう。
あ〜無事帰ってこれるかなあ。

今回は、くろだサンに聞くな！！！
でした。

飛行機、乗っちゃいました。何とも無く普通に行けちゃうんですね。
いつおちるのかドキドキでしたが。

さて、海外にゆく！！
は、他人ごとだったのですが、行ってしまいました！！
そこで何点か。

意外と短期旅行には、味噌汁はいりませんでした。
日本語だけでは死んでました。（英語堪能ＮＯＢ様々）
マジで困ったときは、熱意でなんとか。石になるよりましです。
おみやげ用にデカ目のバッグを。
外貨のこまいのは使いきること。

そして、ルーマニアで一番困ったこと。
トイレの水流が弱い！！！
ルーマニアの人々は少ししかう○ちをしないのか？
たしかに大漁？大量だったかもしれなかったけど、する先々で詰まらなくったってねェ？
てかごめんなさい。
つまらせたのオイラです。

飲料水が、通常で炭酸水ってのがルーマニアの常識と言うのにも驚き。

最後に、ルーマニアは１００人中９９人は美人だと思う。

降りましたね〜ここへきて。
志賀高原も大げさに言えば６０センチくらい。
おかげで春の残雪目安もかなりのびました。横手山はGWまで天然雪もちそうですよ。

とは言え、地元の飯綱スキー場、二月に閉鎖してからまったく降雪なく、自動的に里谷多恵コースも閉鎖・・・サミシイ

シーズン券買った人ってどうなるんでしょう？自然のことだから、保証もへったくれもないんでしょうね・・・
５月くらいに大雪降ったりしないよね（笑

てかさ、てかさ、やっぱり飛行機って落ちるよね。最近よく落ちるよね。連鎖するのかな？諸葛亮かなんか連環でも唱えたんかなあ。
やっぱり飛行機怖いな。

久々の登場！！

今シーズンも終わってしまいましたが、今回はメンテについて。
道具ではなく体の。

筋肉は、破壊と修復の繰り返しで太くなったり強靭になるわけですが、メンテ（準備運動も含む）をおこたると、来るはずの筋肉痛も来ずに、節々だけが痛くなり、疲労感だけで終わる。
どうやら筋肉の修復作業を必要としない、もしくは、必要と判断しないようだ。
だから、暫く運動をしないひとが突然運動をすると３日後とかに痛くなる。ひどいときは心不全で死んでしまう。

準備運動はみんなしますが、はたして仕方はどうであれ、メンテをしているひとはどれだけいるだろうか。
筋肉の若いうちからケアを叩き込んでおかないと、修復機能も低下し、修復してさえくれなくなる。

今回、怪我による入院のおかげであらためてケアの大切さをまなびました。
トレーニングも大切ですが、ケアも大切にしましょう。

あと、全身打撲は、骨折より痛くて苦しいです。ジワジワくるので（笑）

簡単ダイエット法！！！

これは必見！！
ただし個人差はあるとおもうのであしからず。

夜、スェットなどを着て歩いているひとも方法を変えてみては？
　人間の体って、一定の継続された行動、動作には、無難に負荷も少なく対処できます。ウォーキングであったり、ジョギングであったり。
継続的な負荷動作に心肺も筋力もついていってしまいます。
距離を歩いた後って呼吸が乱れたり、足がガクガクしませんか？？
汗がドッとでたりしませんか？
そ〜う！！！

ここがポイント。
　僕が薦めたいのは、断続的動作、または運動。
ただし、簡単にできる割に負荷が大きいので、準備運動やケアが必要です。おろそかにしないでくださいね。

例　
　３０ｍ全力で走って１０ｍ歩く。これを１日５本くらい。
慣れてきたら５０ｍ５本にしてみたり。
超〜体脂肪燃焼します。
運動で出る汗と、暑くて出る汗とは汗腺が違うので、サウナとは効果が違います。
さらに僕は、シャツの上からゴミ袋（黒いやつ。）をかぶり、パーカーを着て実践しています。
いや、していました。か。
体が順応してしまったら、１０ｍを１０本とかにかえていけばいいとおもいます。
僕は１ヶ月で約５キロ。３ヶ月で体脂肪１０％までおちました。
ただ、なんらかの形で運動をしないと、また形状記憶合金です。
女性は問題なく燃焼してくれるでしょう。

事後、お水をたくさん飲んでくださいね。
アミノ酸も取りたいですね。
ポカリスエットみたいのも手軽ですかね。

ケア、お忘れなく。

ゴミ袋が笑う〜
他になかったの？
でも格安でいいかも☆

全力疾走なんて何年もしてないから
転びそうで恐い・・
でもやってみようかな

何歳になったときからだろう。
あのときは・・・
とか、あのころは・・
みたいに過去の実績や栄光などを振り返る年齢になるのは。

実際もう僕は自身の体力や判断力の衰えを理解し、感じているのに、受け入れることができない。
自慢のスタミナ、１５００ｍ、３分４７秒も今は５分３０秒。
なんと１００ｍ走に至っては１１．２２秒が１６秒後半。小学５年生にも劣る。

昔は早かったのに・・
こんなじゃなかったのに。。

と気が付く前になんとかしたいものですね。とはいっても、年齢が増すごとに各機能は低下していってしまうのでトホホですよね。

逆にそれを補うために、発達する機能もあるんですよね。
さて、それに気付くのはいつでしょうか。

3分47秒って、、、ほぼ日本記録なんです
けど。。。しかも100ｍも11秒22。。。

どちらも公式記録でしょうか？

まぁ、100ｍはそこそこですが、1500ｍ
はすごいです。陸上やってても出せる
タイムじゃないですね。

それにしても、そのタイム出す人が陸上
の世界に行ってないなんて、、、なぜ？

ドーピングしてたからね。
部隊にいたころ。
スポーツのためにではなく、特殊工作のために。
そのころ、某米軍キャンプにいたんだけど、ザラにいたよ（笑）
あ、機密事項だったかなあ・・・・

ま、完全に抜けきるまでに２年近くかかったよ。

てなわけで、部隊にいる人間はおもてにでません。
でるのは、体育学校の隊員だけなのよ。

うぉ〜、そんな過去があったとわ！
すごいっすね。

くろだサンの事、怒らせないように
しないと（笑

年齢とともに失うもの、得るもの。あたりまえで、今日、書き込もうと思っていたものが打破されてしまうことが起こった。
第５８回高松宮記念杯。そう、競輪。
優勝したのは、石川県の小嶋敬二選手。
おそらく日本で今、一番強い競輪選手（単体としては）太もも６４センチ。レディのウエストより太い。
しかし３７歳。
衰えロートル年齢だ。と・・・
一般社会では、ですがね。この人は違った。
今日は、年齢とともに体力、瞬発力、判断力、きれを失い・・・
みたいなすこし後ろ向きというか、逃げ口上をかこうと思ったのですが・・・

絶え間ない向上心、努力、幾度とある挫折を乗り越える精神力。
これに年齢を重ねてえるキャリア。キャリアは力を凌駕する。とかきたかったけど、この小嶋さんは全てをもっている。
競輪が個人競技なら世界最強ですね。

さて、おいらも経験、場数、精神力にたして、少しずつ体を・・・・
とおもいつつ、キャラクターが崩れるので、のらりくらりといくのでありました。

しかし小嶋は化け物だ。
３連単１８０８０円、おいしかった☆☆

日本プロ麻雀連盟所属の女流雀士、ジェンプロ。
昨日お会いしてお話ししたのですが、なんと、僕達が一年の目標としていた神立クロスゲームのおこなわれていたパインリッジリゾート神立に勤めていたそうで、当時クロスレースも見ていたとか。
世の中狭いですなァ。

おひさしぶりです！！
ようやく長野にも雪がふりました！！
といっても山々ですが。
物置きから、そろそろ板や靴を出してくるころでは？
ちゃんとオフにはたまに日向に出したりしましたか？
いったんしけったら癖になってしまいますからね。
エッジは大丈夫ですか？
板までいってませんか？

笑えます。
たまにスキーに関係なく書かせて頂いているのですが、麻雀。
ゲームではなく本物。
全国大会出場の切符が転がりこんできました。
９枚中８枚目の切符。微妙。
競技は３人打ち。
別のブロックから来た９人とあわせて上位９人が次の日に残れるそうな。

何のメリットがあるんだろう？
ま、いいや。
久々の都会。迷子になりそう（笑）
露出してきます。
パーフェクＴVだけど。