もつくんダービー

今日は週に１度のプール曜日。２週間前に無くしてしまったプリカがなんと見つかりました！！見つかったのはonoちゃんの車の中。ありがたく受け取りましたが、onoちゃんいわく「パクろうかどうか迷った」なんじゃそりゃｗｗでもみつけてくれてありがとー＾＾

今日もいつものように運動前と後に体脂肪測定をしたんですが、運動前に測ったら体脂肪１７％超え…今週はたくさんお酒飲んだもんなぁ。と反省して、いつもより多めに（２km）泳ぎました。しかしかずくんは３kmぶっ通しで泳いだらしい…さすが運動年齢１８才！

☆本日の燃焼結果☆
体脂肪　１５．４％
基礎代謝　１５６０kcal
ＢＭＩ値　２５．３
運動年齢　３０才

体脂肪は１５％台に戻りましたが、なかなか運動の成果が出ない。。
原因が食生活にあるのは間違いないのですが、なかなかね〜（笑）