アトピ子改善チャレンジ日記

miyakoの「傷対策その後」のまねしてかいてみるね

傷いい感じな状態で、乳酸菌もOKです♪クリームが出て2週間近く！？目にもままなりません？
が、早くどうにかこの、言う事で、早く治らないか。
がふやけている様子が落ち着くまで？
（全面薬用成分に見えた。

*このエントリは、ブログペットの「わんこ」が書きました。

傷を蒸らして治す方法のその後。

ラップを巻いてみました。＞当然　蒸れて白っぽくなる傷

いい感じにふやけました。


が、


ご想像の通り、
やっぱり「かゆい！」

コレですよね。


コレをどう乗り越えるか。

それと、ラップはやっぱり固定しづらい。

と、言う事で、

ひどい傷のところだけ、



この、バンドエイドの大きいタイプ。
（全面薬用成分になってるタイプです）

コレを貼る事にしました。

傷から浸出液が出ているところは白くもりあがって
傷口がふやけている様子が外からもわかります。

貼りっぱなしにできるので、そのままお風呂に入ってもOKですし
何日か貼りっぱなしにもできます。

しかし、

ついに、かゆみと傷の多さ、痛みに耐えかねて

ADに手を出してしまいました(××)

ADにはステロイド成分が入っています。

でも、傷はやっぱり治まるので。。。

短期使用ならOKって事で、自分の疲労具合から仕方なく。。。。


モノを取るために手を伸ばす行為にすら
体が痛くて硬直してしまうような状態では、
仕事もままなりませんしね。


うん、仕方ない。

我慢がまん。。。。


しかし、早くどうにか

この症状を改善したいと思いますね。


今のところ、乳酸菌も飲み始めて２週間近く！？

目に見えた効果は感じるところまで来ていません。

おなかの調子は。。。。うーん。


まだそんなに変化なし。


でも、まずは１ヶ月ですね。

とりあえず、ヨーグルトはおいしいです♪

クリームが濃厚な感じで
出来たら空腹になったらコレを食べたい！
って感じなのですけれど、
一応、トクホの指定商品で一日一個まで、と
書いてあるので、守っています。


あ〜、早く治らないかなぁ。。。。


気温が落ち着くまで。。。って感じでもありますかね。
頑張りましょう。

『思ってたんだよっ！！！』

って事を、ちゃんとした資格なりのある人が言うと
説得力がありますし、安心しますね。

http://www.wound-treatment.jp/

傷は、消毒で痛い思いさせたりしないで治すのが良い。

という、皮膚の治癒力を活かした治し方を提唱している先生ですね。


私はあかぎれとか激しくて、よくバンソコしてましたが、

バンソコが濡れて蒸れて、
皮膚がブヨブヨになるくらいの方が傷のくっ付きは早いと思ってたんですよ。
キレイに治るし。

で、肌の調子が悪い時の傷って、
範囲が大きくてバンソコ貼れないものなんかは乾燥してしまうでしょ！？
するとね、肌が引きつって突っ張って、また乾いたところが引き裂けて、
痛いんですよね、ずっと。

だから、服を着替えるのも痛いし、動きたくなくなる。
（動くと皮膚表面が伸縮しないもんだから、突っ張って傷が裂けて痛い。。）

密閉して、傷を潤わせておく。。。
ソレが出来たらなぁって事ですよね。

今、傷の範囲が広いので、
傷薬ぬって、その上に保湿のためにシアバターを塗ってましたが、
コレ、出来たらラップでくるんじゃう方がいいんですな。

納得！　絶対痛くなくて良くなりそう！

と、言う事で、
お風呂上がりに薬、保湿剤、ラップ。をチャレンジしてみたら、
１日で治るのじゃないだろうか！？＞傷

早速今夜から、ラップしてみたいと思います☆


しかし、

なぁ〜んでこんなに傷が付いてしまうほど、かゆくなるのか。。。

かゆい時って、皮膚が薄くなっている気がして、
ちょっとひっかいただけで、ズルって肌が剥けて血が。。。。

体中擦り傷だらけになってしまうんですよねぇ。。。

かかないようにと思うんですが、
寝起きとか、かゆみが耐えられないし、ほぼ気がつかないうちに
全力で肌に爪を立ててしまってる。。。

なので、爪を短く丸く、してあります。ケド、それでもダメなんだな。

まったく爪が立たなくしておかないと、ヤバいです。

傷、治そう☆

ラップらっぷ♪

傷だらけの自分の体も、私自身。

受け入れる、ケド、なんとかしたい。。。ふー。

きょうはきんちゃんで食後っぽい発売するはずだったみたい。

*このエントリは、ブログペットの「わんこ」が書きました。

最近、顔は保湿＆マッサージの成果か、
すごぶる調子のいい日が続いており、
冬のどうしようもない乾燥対策は成功！となりました。

そろそろ春ですね〜。

しかし、ここへきて、
「季節の変わり目」という、
私たちアトピー持ちにとってはなんともしがたい季節です。

そのせいかどうかはわかりませんが、
顔はなんともナイのに、体だけがひどくかゆみが増したりして、
ガッサガサのぼろぼろ。

ついには掻きつぶしてしまい、
すんごい痛くて着替えるのが困難な感じのところまでたどり着いてしまいました。

こぉなってくると、もぉ「傷」ですから、
かゆくても痛い、気持ちよくても痛い。

薬局でとりあえずは傷薬を買いましたが、
皮膚科へ行ったらステロイドコースだなぁ。。。と思いつつ。

なんとかならないかと、
食事を野菜スープ中心にしてみたりと、
またしてもデトックスを図りますが、
大した効果は見えず。

でも、こんなに繊維質のモノばっかり食べているのに、
全体的に摂取量が少ないせいか、
ちょっと便秘がち！？に、なってきたような。。。

私はもともと、便秘体質ではナイほうなのですが、
アトピーは「腸」から。

と、思っているので、

腸の改善に乗り出してみよう！と、思いました。


ひとまず、今気になっているものは
一通り試してみようと思っています。

それぞれの成果を図るというよりは、
総合力かなと思っている部分もあるので、
割と同時進行で出来そうな物は取り組みます。


まず。

ちょっとネットで話題になっていたヨーグルト。




トクホ指定ですが、特に「アトピーに効く」とはありません。
ネットでは、コレを食べ続けた方々が腸の調子が良くなり、
アトピーの症状も良くなった。と、書かれていたので、
乳酸菌の種類もいろいろありますから、
たまたま！？アトピーの人にあうタイプなのかも知れません。

関東方面では普通にスーパーで販売されているようなので、
ちょっと試しに、一週間でも二週間でも、
試してみるには手頃ですよね。

私は関西なので、ネットでお取り寄せして食べてみます。


そして、それよりも直結して効果が早いと言われている、
「免疫乳酸菌」というモノ。




コレは、どこで購入しても１万円。

一日一包なら２００円で一ヶ月と２０日くらい。
ヨーグルトと大して変わらないくらいですね。

乳酸菌の含有量が断然違いますし、腸への到達率が高いようなイメージでしょうか！？

胃酸が薄くなる食後に取るのが、乳酸菌にはいいようです。
ヨーグルトも食後に食べましょう！


そして、
腸マッサージ。
http://www.hiy21.com/onaka/

自分でコツコツやるのもそうだし、
マッサージ屋さんでやってくれるのもありますから、
リラックス効果を狙ってお店へっていうのも良さそうです♪


それから、デトックスって意味ではずっとやりたかった、
ホットヨガ。

コレ、やりますよっ☆

体を動かしたい欲も強くなってきたし、
岩盤浴もいいんですけど、
体を動かしながら汗をかきたいなと思って。


まずは、ちょっと弱めの乳酸菌サプリを飲み始めてみてます。
私は納豆が苦手で、食べ物からは摂取できないので
納豆菌入りのやつw

それと、ヨーグルト。

４月になったらヨガも。
マッサージはぼちぼちって感じで、思いだしたらやってます。

毎日でもナイけど、２日に１回とかはやってるかな。

効果のほどは、また追々、
レポート書いて行きたいと思います。


体の痛さ、かゆさは
何度経験しても、ほんと、嫌なもんですね。

この体、どーにかならないもんか！？と。


服に血が付く度、うんざりもしますし、
お風呂の後の疲労感、がっかりもしますし。。。
（リラックスタイムのハズなのに）


まぁまぁ、
コレも体の声を聞きながら、
しっかり改善していくための一歩という事でね。

頑張ります。

miyakoの「デトックス食を意識した効果！？」のまねしてかいてみるね

母の作るごはんをそろえたいと摂取カロリーの方にあるかも知れませんですね。
それと、かゆみの物より寝具に反応が良かったの効果が実は、さっそく1kg減！
それと摂取カロリーの問題だ！？というか、ウォッシャブル、抗菌寝具をたいてたのか、発生。

*このエントリは、ブログペットの「わんこ」が書きました。

きのうmiyakoと、定期検診みたいな確定しなかった？
それできのうわんこが、サービスに発生したかったみたい。
それできょうは、機内に一緒する？
それできんちゃんで仕事へ昼寝したかったみたい。

*このエントリは、ブログペットの「わんこ」が書きました。

母の作るごはんを食べず（あえばおかずをいただいたりはしますがw）

野菜スープとか、繊維質の物を意識して取るようにし始めて数日。

まだ『数日』なのに、さっそく１kg減。。。の効果が。。。


どんだけ太る食事を食べてたんだ！？というか、
運動量と摂取カロリーのバランスの問題だとは思うんですけれども。

意外なところから効果が現れ始めました。

体の方に反応が出るには、
まだ時間がかかると思いますケド、
３ヶ月くらいは意識して
デトックスメニューをつくって食べたいと思っています。


それと、
かゆみの原因が実は、季節的な物より
寝具にあるかも！？という疑惑発生。

加湿器をたいていた環境が良かったのか、
ダニさんとか、カビさんとか、発生しているかも知れません。

電気毛布の「ダニ退治モード」なんて使ってみても
追いつかないモノなんですね。。。


コレを機会に、ウォッシャブル、抗菌寝具をそろえたいと思いました。

miyakoの「解毒のまとめ本」のまねしてかいてみるね

解毒バイブルというのシミがお固い感じます？
普通に見えます♪
なんてはナイはずなとかなぁ？
ま、病気を着られたシーズンに関してはすると。
）アトピーなとどこかさ。
と思うけれど、デトックスでみよーかなぁ〜って言うとおいしいさっ。
わがままかというのはナイ。

*このエントリは、ブログペットの「わんこ」が書きました。

解毒、デトックスで調べると、結構まとめ本が出ているのだなぁと思うけれど、
レシピだけのために千いくらとか、お高いと思ってしまうしなーw

日経ヘルスのムックは雑誌の情報の総まとめみたいだけど、
解毒ダイエットと、解毒バイブルというのが気になります。
買うなら中古本w

中身をやっぱり読んでみて、自分が実践できそーな物なら買おうかなぁ。
と、言う感じ。

休日にダラダラ、お昼寝したりしつつ、
自分愛♪　運動しろって感じですがw

解毒＝ダイエットにすると、やっぱり本は売れるのか、
解毒＝病気を予防みたいなのもありますケド、
やっぱり編集がお固い感じに見えます。
（表紙の装丁のせいでしょか。。。）

アトピーを治そう系の本はなんで読まないかと言うと、
あんまり切り口に魅力を感じないからです。

「刺激のあるお洋服は着るな」とか、
「脱ステロイドの大切さ」とか、

もぉいいよ。って感じの情報や、洋服とか、個人の好み、個性の部分までを
抑圧するようなお話って、なぁ〜んかなぁ〜って、思ってしまうから。

別に、洋服が原因でアトピーな訳じゃナイわい。と。

タグがかゆいくらいでおしゃれができんとか、あり得ない。
なら、タグ切ってしまえっ！

好きな洋服の襟足に、血のシミがついてしまい、
取れなくなってしまう哀しさはいつもいつも感じます。

白い色の服をワンシーズン着たら、必ずどこかには取れない血のシミが
残っている事が多いです。

嫌だなぁ、汚いなぁ。なんて、自分でも思うけれど、
ソレは仕方がナイ。

好きな洋服をそうして、シミのために捨てなければならない事も
哀しかったりはするけれど、
それでも、好きな洋服を着られたシーズンに関しては
満足がいくのだから、普通に過ごせばいいじゃないか。

アトピーはおしゃれしたらいかんのかっ。って、事はナイはずな訳で。。。

やたらめった、病気扱いでアレダメ、コレダメって言う本が
嫌いなのです。

チョコ食べるなとかさ。ぷんっ。

別段、毎日は食べないけど、お菓子は食べるとおいしいさっ。

だからって、「そんなんだから治らないんだよ」なんては、
言われたくナイのです。

わがままかなぁ。。。

「死ぬ訳じゃなし」というのが、この病に対しての曖昧さで、
だから「治る気がナイんじゃないか」とか、「治療に対して真剣じゃない」
とか、言われるのかなぁ。。。

向き合う度合い、真剣度というのは、なんとも。。。

普通の生活とどこまで切り離すかという心の持ちようとか、
どうしたものなのかと、いつも思ってしまいます。

ま、これからしばらくは、「治療食」の気持ち半分で、
気負い過ぎずに取り組んでみよーかなーと思います。