ミネラルの希釈液、乳酸菌を飲み始めてから１ヶ月以上が経過しました。

現在の状況。

お肌のかゆみは相変わらずですが、
以前のように、きーってなるような
極端なかゆみは減ってきました。

コレは、花粉や黄砂が収まったからという感覚もあるので、
飲んでいる物の効果かどうかは実感ありません。

乳酸菌の効果はやっぱり、『継続』が大事と思いました。

元々はあんまり便秘体質でナイ私ですが、
この数ヶ月で急に体重が増えたり、
それに伴って便秘になったりしていたので、
乳酸菌の効果は徐々に実感として感じられました。

ただ、乳酸菌のタブレット、ヨーグルト、バナナ、併用。
って感じですケド。

お腹の反応がいい人（というか、乳酸菌との相性が良ければ？）は
併用しなくてもするっと行くかも知れませんね。

便秘対策の商品がいくつかありましたが、
ああいった商品を使ってみるのもいいかも知れません。

私の知っている人の商品で言うと、
「するっと抹茶」なんて言うのがあります。
http://www.kaichou.com/

無理に出す、便秘薬とは違ってお腹に作用する。
と、言う感じのモノらしいです。

私の場合、便秘対策がメインというよりは
腸内環境を良くするという事が目的なので、乳酸菌に住み着いてもらいたい。
と、いうこともあり、乳酸菌の摂取を選びましたが、
コレはたまっている物を出したい。と、思うかどうかとか、
個人の感覚によって、お好み！？で、って感じでしょうかね。


ミネラル水の方はというと、
こちらは正直、わかりません^^;

とくにミネラルを摂ったからと言って、「コレ」という効果が出るものではナイでしょうし、
だけど、腸内環境にしても、ミネラルの摂取は大事なので、
特にコレのために。。。というのでなくても継続するのがイイと考えてます。

水分を１．５リットルから２リットル目標で飲んでいます。


が。


先日、アトピーにも効くという整体に行ってきましたら、
「むくんでいる」という事実が判明。。。

水分を普段より多く摂取するモノの、
ソコまで大汗もかきませんし、
何より、私はトイレが「遠い」。

整体師さんによると、平均一日８回はトイレに行かないと！
と、言う事でした。

私はだいたい、３・４回。。。。

自覚症状はなかったものの、そりゃーむくみもするかも知れませんよね。

おまけに、アトピーですから、
腎臓、肝臓が弱いハズ。

そうなると、血液中へのフィルタリングや、リンパへの毒素排出能力が低い上に、
摂取した水分を排出する能力も劣っている訳で。。。

トイレへ積極的に行くとか、塩分をしっかり摂るとか、
何か、むくみ対策もしなくてはいけません。

ソコが大事！

水分をとってもむくんじゃって体に溜め込んでいるようでは、
せっかく水分と一緒に悪いモノを排泄させようとしているのに
元も子もありません。

水分を溜め込んでいる分、よけいに悪い。。。（苦笑

と、言う訳で。

肝臓機能、腎臓機能のアップ。。。も、考えなくてはいけませんね。

どうしたらいいんだろう。。。

と、言う事で、続く。w

傷は全身に至っていたため、
先に書いた絆創膏はヒドい傷や集中して傷のある場所に。

傷跡のこらず、キレイに治りましたが、
それでも、全身の傷から来る疲労感が日に日に増して行ってました。

着替えるのも、お風呂に入るのもおっくうになってきて、
眠気が日中も続くので、（疲れのため）

もおダメだな、と、思って、
ついに、ちょっとだけ。。。と、
ステロイド成分入りのクリームを使う事にしてしまいました。



市販のメンソレータムADクリーム。

コレ、ステロイド入ってますからねw

　※追記、調べ直したらステロイドだと思っていた「ジフェンヒドラミン」は
　　抗ヒスタミン薬であるコトがわかりました。
　　多分、すーっとする成分がコレ。。。だと。すみませんm(__)m
　　どっちにしても、薬用成分の入った物はできるだけ常用は避けたいモノですね。

あまり強くはナイものの、
あんまり常用はしたくない品です。

普通肌の人とか、季節的にちょっと乾燥するだけの方、

お肌がキレイになるとか調子が良くなるからって、
使い続けないようにしましょうね。


でも、おかげさまで傷はだいぶ回復し、
そこから出来るだけ掻かないように頑張って、
なんとか、疲労感からは解放されました(^^;


でも、こうして薬を使っている時というのは
やっぱり外へ出たがっている物を内側へ押し込めているせいか、
「汗」のにおいが変わります。

自分にしかわからないのかも知れませんが、
独特のにおいがします。

ちょっと、それこそ、絆創膏を貼って
回復しかかっているときの皮膚みたいなにおいというか、
しっとり、じゅくじゅくになったときの浸出液みたいなにおい、
体液っぽいにおいっていうんですかね。

この汗が、何のにおいもしなくなって
さらっとした、かゆみのナイ汗になった時には、
体調が回復するので、
やっぱり何か、悪いモノを体が外へ排出しようとしているんだと思います。

毒素排出のために、
しっかり動かなくてはな、と、
お水をしっかり飲み、運動もしようと思ってます。

ストレッチくらいでは汗をかけないし(^^;

乳酸菌の効果は、徐々に出ているような。。。。

TVのCMで「ビオチャレンジ」って、
ダノンビオも2週間試してください。なんて、
やっていますが。


http://www.danone.co.jp/products/danone_bio/index.html

一週間くらいで効果って、わかるものもあるのかなぁ。。。

まぁ、体質の変化は早くて１ヶ月、
まず悪い反応がでなければ、３ヶ月は続けようと
心がけてますが。


さてさて。。。

最近は、その、体の中をキレイにするってコトで、
お水も「ミネラル水」を飲むってコトで、
知人の作っているミネラルの希釈液を購入。

不足しがちなミネラルをしっかり摂取するため、
取り組み始めました。

そちらの経過は、また追々。

相性のイイ化粧品選びの恐さって言うのはありますが、

「過信」もまた、恐いモノだと思ったこの１０月。

私はかねてから「シルクは相性がいい」というコトで、
シルク素材のモノには安心して手を出していた部分もありましたし、

更にイイ商品に出会えないか、と、
シルクのモノを探している場合もありましたが、

今回は大失敗デス！

10月の中頃、シルクの化粧品のお試しキットを購入。

特にお肌の状態が悪い時期でもなかったので、

安心して使ってみました。

洗顔ソープはまぁまぁ。。。

で、お風呂上がり、

化粧水をつけた時です。

顔中に、チクチク・・・・

とした、小さな痒みが走りました。

ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。。。。。

とは思ったモノの、
しばらくして収まるかな！？と、思ったのも束の間。

もぉ、絶えられないくらいの痒みが襲ってきたので、
すぐにタオルで拭き取って、
顔を洗い、ソレでも痒みが収まらないので

引っ掻いて傷を作ってしまう前に。。。

私の頼りの綱。

「ムヒ」を顔面に塗りました。

しかし、痒みにまったく効かず。

その間にもムズムズ感は増して増して、
そして顔のデコボコも増して増して・・・・・。

仕舞いには、

コンナ顔になってしまいました↓

象みたいな皮膚。腫れて重みで垂れ下がった頬とかまぶたとか。。。。

こんな顔、誰に見せられると！？

しかし、この悔しさ。

そして、こんな目にあいながら、
日々、自分にあうものを探し、格闘を続ける
アトピーっ子の現状を知ってもらいたいとも思います。

翌日にはなんとか収まりましたが。。。

　
使用前　＞　＞　＞　＞　＞　使用後　ですよ。この写真ｗ

酷い話デス。

しかし、この後、美容液も乳液も使う気にならず。

すべて母にあげましたｗ

頑丈な肌。。。というか、鈍感な肌というか！？

過敏にいろんなモノに反応しない肌が羨ましくありつつ。

こんなに顔中に水分を集めて、ぶよぶよにしてしまうくらいの
威力がある成分って、何ナノだ！？

と、思ったり、

普通に反応すればソレが、

「お肌プリプリ」の元になるのかしら。。。

とも、思ったり。

果たして、まだまだ「シルク過信」も出来ないと、
感じた出来事だったのでした。

ある朝起きたらあっさり、

「治った」なんてコトも、

起り得ない話なんじゃないか！？

と、思ったりもするこの頃ですｗ

また久々の更新です。

「美は一日にしてならず」

とは、本当によく言ったモノだとは思いますが、

「アトピーの改善も（モチロン）一日にしてならず」

とは、ごもっともな話。

で、

相変わらずなんとなく、
日々、少しでも改善に。。。と、
取組んでおります。

しかし、

この秋から冬にかけては、
環境がとても悪かった。。。。

と、言うのも。

せっかく改善しかけたお肌。

そこへ、

お仕事の都合もあり、
ちょっと別の企業サンへお手伝いに
２ヶ月ほど出ていたのですが

ソコは超高層オフィスビルの中にあり
換気もままならないお部屋。

乾燥はげしく、ＰＣを使うので埃もしますし
一日そのフロアにいるだけで

ほっぺたはひび割れ、目はコンタクトが
外れるくらいのいきおいでショボショボ。。。

通っている間についに、コンタクトを
はめられないくらいのドライアイに見舞われました。

メガネっ子復活。

目薬も効きません(××。)

まぁ、「目」はメガネに切替え、
そのオフィスから離れる時を待てば良いのですが、

お肌はそういうワケにはいきません。

日々、刻々と状態が悪くなって、

あれよあれよとカサカサ、真っ赤なお肌へ逆戻り。。。

切ないデス。

でも、

「切ない」とばかりも言っていられないし、
ソレで黙ってボロボロお肌にしておくワケにもいきませんので、

佐伯チズさんのご本を読み返しました！

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=mjewel-22&o=9&p=8&l=as1&asins=4062568810&fc1=000000&IS2=1<1=_blank&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

乾燥したオフィスに活かせるモノ。。。

「乾燥した機内で長時間すごす時の対策」

が、ありました！！！

化粧水スプレーなどを作って持って行ったりしていたのですが、
ソレがそもそもまた間違い！

化粧水をスプレーしても、
さらに水分が蒸発し、突っ張り感が収まらないと
思っていたんです！

そこは、「化粧水」より断然「美容液」がイイとのコト。

早速「美容液」を持参し、
ソレをフタするために、何かクリームを。。。
（美容液は以前にご紹介した、MRシリーズのモノを使用♪）

と、ロクシタンヘ行って
「アイクリーム」と「シアバタークリーム」を
購入してきました。
　

顔がベタベタするくらいにクリームを重ね付けしても、
お昼にはサラッと吸収されて乾燥してきてしまう程、
そのオフィスは乾燥していましたが、

なんとかお勤め後半には、
目元のシワシワ、頬のガビガビは抑えられるようになりました。

一度、肌表面に傷がついてしまうと、
それはもぉ「荒れ」のレベルではなく「傷」になってしまいますから、
早めのケアと、毎日のお手入れが大切。。。

お手伝いが終わった後も、
冬の空気は乾燥しますから、
お家でもしっかりとしたケアを大事にしています。

まずは、傷の修復。

そして、保湿。

お部屋では、加湿器をかけるようにしている
この頃です。

ちなみに、お手入れの具合↓

・お風呂上がり・

１．お風呂上がりすぐに、温泉水スプレー（顔）

２．保湿系ボディークリーム（身体全体/私はシアバター系）

３．温泉水が吸収された頃に、化粧水（顔）

４．化粧水が吸収されたら更に化粧水（潤うまで繰り返し）

５．傷の部分にお薬（非ステロイド）

６．目元、口元などの弱いところに美容液

７．同じく目元、口元などの部分にアイクリーム

８．顔全体にシアバターを薄くのばす

今のところコレで、私は随分お肌が柔らかくなりました。

ナンにしても、頼れる相性のイイ化粧品なりお薬なりを見つける
その作業が一番大変ですが、
この乾燥の季節をなんとか、のりきりましょうね☆！！

同士のみなさん、穏やかで楽しいクリスマス＆お正月を！！！

随分のご無沙汰でした。

その後、みなさんのアトピーの調子はいかがですか！？

私はと言うと、ブログ更新していなかった間は以下のような感じでした。

■仕事
・とにかく忙しさに追われている感じ
・ストレス度　強
・睡眠　平均２時間
・プライベート、息抜きナシ

■生活
・食事時間が不規則
・ハンバーガー、インスタント、菓子パンなどのジャンク多
・お酒は殆ど飲まない
・歩く日はとても歩き回り、動かない日はずっとＰＣの前
・お風呂には毎日浸かるように努力

■スキンケア
・化粧水　コラーゲンのモノ
・クリームたまに（コラーゲン）

お肌の調子は。。。
暑くなってくる時期なので、汗や湿度の関係もあり、
あごや目の回りなど、一部はカサカサするモノの
全体的には普通。
でも、唇の荒れがヒドク、なかなか治らない。
肘の内側や首など、どうしても傷が絶えない。


で、そんなこんなの忙しさも、
どこかで区切ろうと決めていたコトもあり、
８月はのんびりと仕事をしました。

仕事のお手伝いにかこつけて、一ヶ月ほど軽井沢生活。。。

空気のキレイな土地、水のキレイな土地、
暑すぎず、とても過ごしやすい気候に
陽射しを避けて生活したので日焼けもしませんでした。

ほぼ毎日のように温泉にも入らせていただいて、
早寝早起きも実行。

眠る前のストレッチなども頑張りました！

ソコでの収穫☆

◎顔のガサガサがなくなりました！

◎首のガサガサが随分少なくなりました！

◎肘の内側など、掻き傷が消えました！

◎お肌が全体的にしっとりとしました！

そして、お肌に合う洗顔石鹸にも出会えました☆

軽井沢で出会った方にいただいて使ってみたのですが、
コレがすごく良かったです！！！

MRシリーズ　リフレッシュパウダー

毛穴の汚れがすっきりと落ちて、
私の密かな楽しみであるｗ
鼻のかく栓取り。が、出来ないｗ

洗顔後の突っ張り感がナイのは、温泉のせいだけではなかったと思います。

髪から身体から、全身に使えるようなので
90包入っていても3000円代とお買得だし、
この価格なら続けられる！と、思うので、
さっそく調べたし、リピしてみたいと思っているところです♪

ずっとペットに日記を書かせっぱなしでした。

この頃のアトピーの状態報告。

夏：例年より汗疹みたいにはならなかった。
イベントで忙しく、ストレスは激しかったため、
カサカサぎみではあったかも知れないけれど、
肌よりは「歯」にダメージが出たため、助かったのかも。

運動等も出来ず。

新事務所にお引越。

やはり、新しくてキレイな環境は気持ちがいい。
ハウスダストが少ないせいかなぁ。。。

秋：乾燥の季節、湿度、気温不安定な頃は、
やはり痒み復活。

でも、例年よりはキレイ。

冬：現在
通年より今年は暖冬！？なんですよね？

そのせいもあってか！？
乾燥はだんっぜんマシ！！

肌触りはつるっとしております。

このところ気を付けているコト。

・酸性水入りのお風呂に出来るだけ浸かる
・保湿（肌に合う化粧水、軟膏、クリーム等でケア）
・玄米食（ほぼ朝ご飯だけ、夜は白米を一口くらい）
・足裏マッサージ（お風呂の時に）
・お茶をたくさん飲む（水分摂取）

特別、コレってコトはしていないけれど、
毎日の気遣いは大切なのかなと。

そして、感じているのはやっぱり、
「腸」からの摂取が一番肌に影響する。ってコト。

だから、腸洗浄とか、いいんだろうって感じるし、
たまの断食は効果があるし。

それから、ミネラル分の摂取。

コレはだから、お水飲むにしても、
ミネラル分の多いモノの方がイイと思う。
普通肌の人もそうだけれど、私たちアトピーっ子にとっては
ミネラル不足はお肌への影響大！！

外からのケア、内側からのケア。
そして、毎日継続して、ほんの小さなコトでもイイから
ケアを続けるってコト。
コレがホントに大事だなと思います。

怠慢、手抜き、は、顕著に出ます。

部屋の掃除（ハウスダスト）とか怠ると、
どうも調子悪いなーと、なりますものｗ

コレからの季節は、加湿器とか、化粧水、クリーム等での保湿！

すごく大事と思います。
とにかく、肌は一度乾燥させてしまって、肌表面に
傷がつくと、ソコからばい菌なり、細菌なり入りやすいし、
弱ったところを修復するのには時間も体力も必要だから、
日頃のケアで、「補う」くらいの状態でキープしたいものだと思います。

前回の日記からまたとても時間があいてしまいました。

その後の治療ですが、このところナント！すっごく調子がいいんです☆

前回の治療状況

飲用
・プラセンタ
・カルシウム
・EMウォーター
・黒酢（夜）
・飲むヨーグルト（朝）

塗布用
・アトピスマイル（保湿用）
・ヒルドイドローション（保湿用）
・リドメックス軟膏（体）
・プロトピック（顔）
・EM水

入浴
・EM水
・酸性水（アストリンゼント）
・麦飯石
・入浴剤各種
・炭石鹸

現在の治療状況

飲用
・カルシウム（たまに）
・飲むヨーグルト（カスピア）毎朝

塗布用
・アトピスマイル（保湿用）たまに
・ヒルドイドローション（保湿用）たまに
・プロトピック（顔）ほとんど塗らない

入浴
・酸性水
・EM水

随分と項目が減ってしまいました。

が、暮れからお正月にかけて、メキメキと肌がキレイになりました。

キチンと続けてマジメにやっていたコトと言えば、
新たに飲み始めた「カスピア」と、酸性水とEM水を入れたお風呂。
寝る前のストレッチ。

11月から12月にかけて、やっぱり乾燥はやってきました、が、
今年は本当に、皮がボロボロむけると言うほどではありませんでした。

去年よりはマシ、というくらいで、白くカサカサはしていましたけど。

年を越して数日、お引越をしてお風呂のサイズが大きくなったので、
湯船に入れていた酸性水の量を増やしました。

一度に１から２Ｌくらい。

たっぷりの酸性水が聞いたのか、お風呂に入るたび
コレでもかっ！ってくらい、皮が剥がれて浮きました。

日焼けの皮の剥けはじめみたいに、小さいモロモロした皮が
シャワーで洗っても落ちずに湯船で剥がれます。

入りながらすくって掃除して、嫌だなーと思っていましたが、
それから更に数日、肌を洗う際にこすってもあんまり痛みがなかったので、
目の細かい、柔らかめのナイロンの泡立てタオルで
ガサガサした皮を剥がすように身体を洗いました。

ソコで皮をはがしても、まだまだ皮は剥がれて浮きました。

が、一週間以上経った頃からでしょうか、極端に皮のはがれが少なくなりました。

湯上がりは、肌にあうボディ用クリームでマッサージ。

湯船の中でも、足の裏、指の間など、ツボマッサージ。

湯船に浮いてくる皮は、今では殆どありません。

肌の表面がカサカサ白くなるのも、スネの辺りだけです。

乾燥した部分にはアトピスマイルを塗っています。
乾燥を抑えると痒みはおさまります。

不思議なくらい、急につるっつるになりました。

あんまりスベスベで気持ちがよくて、自分でも触ってしまいます☆

特に、腕の内側から胸にかけてと、足の後ろからお尻にかけては
身体の中で一番やわらかく、そして、衣服で守られている場所だけに
治りが早いようです。

あと少しガサガサが残るのは、肩から二の腕。

そしてやっぱり調子の善し悪しが残るのは、顔、首。

顔はまだ、調子の悪いときには痒みも赤みも出ます。

でも、出来るだけ掻かずに、乾燥を抑えて我慢するようにしています。

酸性水を直接スプレーしたりもしています。

手の荒れもまったくなくなりました。

さーて、このまま治るのでしょうか！？

治るって、治ったって、どーやってわかるのかしら？

今はまだ治癒の過程。と、思っていますので、まだまだ様子見です。

でも、コレがやっと見つけた「私に合うもの」かな！？
と、思っています。

体調によって相性も変わったりするので、このまま調子よく行きたいです。

ずっと放置になってしまいました。

季節はもぉ晩秋・・・の、割に、温かい日も続きますが。
だんだんと乾燥する季節になってきました。

＊現在の治療状況・・・・

飲用
・プラセンタ
・カルシウム
・EMウォーター
・黒酢（夜）
・飲むヨーグルト（朝）

塗布用
・アトピスマイル（保湿用）
・ヒルドイドローション（保湿用）
・リドメックス軟膏（体）
・プロトピック（顔）
・EM水

入浴
・EM水
・酸性水（アストリンゼン）
・麦飯石
・入浴剤各種
・炭石鹸

乾燥の季節に入りましたが、まだ比較的体の乾燥はマシな気がします。
今年はプラセンタの効果が楽しみな所なので、今後の様子を見たいのです。
でも、私には高濃度で効果がありすぎるのか、一粒づつでイイ感じです。

足の乾燥はまだまだ平気な感じ。
腕や肩、デコルテ、首、お腹、背中。。。は、乾燥が早いので、
比較的、さらっ、かさっとしてはきましたが、
激しく粉を吹いたり、皮が剥がれたりと言うコトはありません。

乾燥してつっぱる感じがする時には、ローションかアトピスマイルを塗ります。
乾燥による痒みは治まります。

手は、相変わらず右手のみがひどく、手の甲側の関節にあかぎれが時々できます。
そんな時にはリドメックス軟膏を塗ります。
体が極端に痒く、引っ掻いてしまった後やザラザラになっている時にも
リドメックス軟膏を塗ります。

けれど、去年の秋冬よりはまだ使用量が少ないです。

私的には、酸性水のお風呂がとっても気持ち良く、肌に効いている気がします。
ヨーグルトは始めたばかりですが、黒酢より乳酸菌を摂ることの方が
効果があるような気もしつつ、、、で、期待したいところ。
ヨーグルトって、肌に塗ってもイイって言いますからね。
試すには、ちょっともったいない気もしますが。。。
たまに指なんかにちょっぴり塗ってみたりします。
しっとりはします。無糖がいいんだろうな。

プロトピックの使用量もすごく少なくて済んでいるので、
早く辞めたいし、プロトピックで首などの黒ずみが取れると言うけれど、
どうなのか。。。取れるモノなら取れて欲しいけれど、さほどたくさんは塗りません。

ウォーキングもその後、忙しくなって、ブログにも書いていませんが
歩いてもいません(^.^;)

そろそろ季節もよくなってきたコトだし、再開したいなぁ。。。と
思いつつ、週末、まだ忙しくしているこの頃です。

乾燥の季節。私にとっては悪化する季節。
また治療の日記も再開となりそうです。

プラセンタを飲み始めて２週間を越え。。。
さて、症状の方はと言うと、コレまたプラセンタのせいかどうかはわかりませんが、
顔がむくみます。
前回は足が異常にむくんだコトを書きましたが、どうも（？）身体のアチコチにむくみが
移動しているような。。。
次々といろんなトコロをプラセンタが確認をしているような？
そんな感覚です。
朝起きると、顔がむくんでいます。
まぁ、眠りすぎた時や飲んだ次の日なんかはそんなコトもあるでしょう。
感覚的にはそんな感じですが、原因は眠り過ぎでも飲み過ぎでもありません。

プラセンタを飲み始めて10日程経ちます。
身体の調子はと言えば、前回の大豆シェークの時ほど、目に見えてカサカサしたり
と言ったようなコトはありません。
季節柄、じっとりと汗ばんでくる季節ですし、私はよく言われる『夏に悪化するアトピー』派
ではないらしく、だんだんと夏に向けて調子が良くなります。

飲み続けている中で、何がどう変わった。という自覚はあまりありませんが、
体内で何かが変わっているような。。。？
と、いう、ぼんやりとした感覚を感じるときはあります。

あくまで感覚なので、何とも言えませんが、言葉にするなら・・・。んー。
なんでしょう。

いつもと違うな？　と、思う場面があります。
たとえば、「調子が悪い」というのではなく、体臭が変わったような気がしたり。
胃腸の調子がいつもと違ったり、肌の感触が、日々違ったり。。。
と、言うコトを、何となく感じるのです。

継続してではありません。
ある日は胃の中からプラセンタの匂い（カプセルの匂いだと思われ）がするような気がしたり、
ある日は体臭が、以前大豆プロテインのシェークを飲んで、悪化した時の滲出液っぽい匂いがする気がしたり。

それがプラセンタのせい、という確証はありません。
でも、何かしら、体内で何かを変えようとしてくれているのかなー。。。
と、言う感じです。