詳しくはコチラにも書いてますが。http://blog.livedoor.jp/miya_ko/archives/24293967.html
今日は公言通り、ウォーキングに出掛けてきました。
運動不足の解消もありますが、やはり適度の運動は身体に良いということで
アトピーの治療の一環でもあります。
私は小さい頃からクラシックバレエを習っていたので、結構筋力はあった方だと思っています。
が、学校で選択するクラブは文科系ばかりだったり、社会人になって仕事を始めてからは
取材（マスコミ系でした）の時以外は机に張り付いたまま。って生活が長くなると、
定期的に運動するコトがないので、体重は増えるわ筋力は衰えるわ。。。
それでも、若さで乗りきって、スノーボードなんかはガンガン筋肉痛になりながら遊んでいました。
でも、その後、アトピー歴にチラホラ出てくる病気など、体調を崩す度に体力が落ち、
筋力もなくなっていきました。今はホント、私の中では初！と言えるほど体力がありません。
体力のなさとアトピーの悪化が比例するか？と言うところは、イコールではないと思いますケド
体力がないと言うコトは、免疫力がないとか、治癒力が弱いってトコロに繋がっていそうだな、と思うので
身体を鍛えるのはワルイコトじゃないと、感じています。
身体を動かすコトで酸素をたくさん摂取し、エネルギーが身体の中で燃え、
悪いモノは汗と一緒に排泄、蓄積されたモノはエネルギーとなって消費、
新しく吸収するものはぐんぐん取り入れ、循環が正常化する。ってイメージは、イイ感じじゃないですか？
元々あんまり汗をかけない体質でしたが、家での半身浴を続けるコトで、段々汗をかけるようになってきました。
頭の汗腺からも汗が吹き出て、ポタポタと落ちてくるのが楽しくて気持ち良くてイイ感じです。
今日も、歩き始めてしばらくすると、じわっと汗ばんできました。
Ｔシャツに日よけのため、長そでのジャージを羽織っていましたが、下着がじっとりとするくらいに汗をかいたので
次回からはかゆくならないように、汗対策もしっかりして歩こうと思いました。
悪いモノ出ていけ、汗と一緒に♪
日光浴も赤ちゃんと一緒、程々にはいいと思いますが日焼けはしないように。
肌にあう日焼け止め、っていうのもまた、難しい選択ですけどね。。。
体力がないと言うコトは、免疫力がないとか、治癒力が弱いってトコロに繋がっていそうだな、と思うので
身体を鍛えるのはワルイコトじゃないと、感じています。
身体を動かすコトで酸素をたくさん摂取し、エネルギーが身体の中で燃え、
悪いモノは汗と一緒に排泄、蓄積されたモノはエネルギーとなって消費、
新しく吸収するものはぐんぐん取り入れ、循環が正常化する。ってイメージは、イイ感じじゃないですか？
元々あんまり汗をかけない体質でしたが、家での半身浴を続けるコトで、段々汗をかけるようになってきました。
頭の汗腺からも汗が吹き出て、ポタポタと落ちてくるのが楽しくて気持ち良くてイイ感じです。
今日も、歩き始めてしばらくすると、じわっと汗ばんできました。
Ｔシャツに日よけのため、長そでのジャージを羽織っていましたが、下着がじっとりとするくらいに汗をかいたので
次回からはかゆくならないように、汗対策もしっかりして歩こうと思いました。
悪いモノ出ていけ、汗と一緒に♪
日光浴も赤ちゃんと一緒、程々にはいいと思いますが日焼けはしないように。
肌にあう日焼け止め、っていうのもまた、難しい選択ですけどね。。。
コメントありがとうございます。
確かに、宣伝コメントになっちゃってますね(^.^;)
カミツレの入浴剤、ボディーソープなど、とても着持ちよさそうですね。
またサンプル購入させていただきたいと思います。
ご紹介ありがとうございます。
お店のURLはこちら
http://www.kamiture.com/
色々検索しているうにこちらのブログにたどり着きました
当店はハーブカミツレエキス配合商品華密恋を取り扱っているのですが
カミツレエキス１００％入浴剤華密恋一度お試し頂けませんか？
乾燥肌の方やアトピー性皮膚炎の方に大変好評の商品で御座います。
サンプルも御座いますので一度ＨＰにもお立ちより下さいね！
宣伝コメントになり申し訳御座いません