野菜スープとか、繊維質の物を意識して取るようにし始めて数日。
まだ『数日』なのに、さっそく１kg減。。。の効果が。。。
どんだけ太る食事を食べてたんだ！？というか、
運動量と摂取カロリーのバランスの問題だとは思うんですけれども。
意外なところから効果が現れ始めました。
体の方に反応が出るには、
まだ時間がかかると思いますケド、
３ヶ月くらいは意識して
デトックスメニューをつくって食べたいと思っています。
それと、
かゆみの原因が実は、季節的な物より
寝具にあるかも！？という疑惑発生。
加湿器をたいていた環境が良かったのか、
ダニさんとか、カビさんとか、発生しているかも知れません。
電気毛布の「ダニ退治モード」なんて使ってみても
追いつかないモノなんですね。。。
コレを機会に、ウォッシャブル、抗菌寝具をそろえたいと思いました。