こんな状態の人は『うつ病』に要注意です！
人はストレスにより、大なり小なり心にダメージを受けています。
一時的な気分の落ち込みは誰にでもあることですが、
その生活環境から抜け出せない、また自己主張ができないなど、
劣悪な環境が継続し、常に気持ちが滅入ってしまうと、
[うつ病]という心の病気にかかってしまいます。
あなたは日常生活で、次のような事はありませんか？
・最近落ち込んだり、悩んだりする事が多い
・体がいつもダルイ気がする
・ヤル気・集中力がない
・朝起きるのが辛い
・寝不足のはずなのに、なかなか寝付けない
・以前より食欲がない、ご飯がおいしく感じない
・出来れば動きたくない・ひきこもり気味だ
・なるべく人と接したくない・話すのも面倒だ
・急激な生活環境の変化があった
・劣等感があり、自分自身を責める
・死んでしまいたいと思ったことがある
あてはまる項目が多いほど、あなたは［うつ病］予備軍です。
それとも、自覚していないだけで［うつ病］を
患っているかもしれません！
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