外反母趾になると足が痛くなると言うイメージがありますが、その通りで外反母趾になってしまうと足の親指や薬指の関節などが痛むようになってきます。
試しに足の親指と薬指の間にある関節を抑えてみると裏側の方にまで痛みが出てくるようになりますので外反母趾になったかどうかはすぐ分かる様になります。
何故こう言った痛みが出るのかと言うとハイヒールやパンプスなど爪先部分が細い靴を履くようになると親指と薬指に体重がかかる様になります。
そうすると横中足靭帯と言う靱帯が横に引っ張られるようになり痛みが出てきてしまうと言う事になります。
どちらかと言うとこの現象は履き慣れた靴よりも新しい靴を履いたときに起こりやすいように思えます。
ではどうすればこの痛みを緩和させる事が出来るのでしょうか？
月並みな意見ですが親指と薬指の付け根部分をマッサージしてみると良いと思います。
また他の指に関しても指の緊張を解す為に一緒にマッサージしちゃいましょう。
しかしマッサージが良いからと言ってやり過ぎはよくありません。
逆に関節を痛めてしまう可能性がありますから程々に行うようにしましょう。
また外を歩くときはインナーソールの様なものを使用すると足裏にクッションみたいな感覚があるので、痛みを吸収してくれるかもしれません。
どちらにしても足の指にあまり負担がかからないような感じで過ごす事が大切だと思うのです。
そうする事で親指の痛みがなくなる様になると思います。
【記念日】
鉄腕アトムの日
1963(昭和38)年、フジテレビで『鉄腕アトム』のテレビ放映が開始された。初の国産アニメだった。
桃の日
1999(平成11)年に日本たばこ産業(JT)が、同社の製品「桃の天然水」のPRの為に制定。
明太子の日
明太子は助宗鱈[すけそうだら](介党鱈)の卵(鱈子[たらこ])の塩辛で、元々は朝鮮半島に伝わる家庭の惣菜だった。これを日本人の口に合うように味附けして、からし明太子が作り上げられた。
佐渡の日
佐渡観光協会が1998(平成10)年に制定。「さ(3)ど(10)」の語呂合せ。
全国一斉ユニセフ・ラブ・ウォークの日
日本ユニセフ協会ラブウォーク協議会事務局が1983(昭和58)年から実施。ラブウォークとは、歩くことで「健康づくり」をするとともに、参加者の募金を開発途上国の子供たちの為に役立てようというイベントである。
ボーイスカウト創立記念日
1908(明治41)年、イキリスでボーイスカウトが結成された。
カラー映画の日
1951(昭和26)年、初の国産総天然色(カラー)映画『カルメン故郷に帰る』が公開された。
国旗制定記念日
国旗協会が制定。1870(明治3)年、太政官布告第57号の「商船規則」で、国旗のデザインや規格が定められた。それまでは、船によってまちまちのデザインの旗を使っていた。
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