花粉症対策 聞くも涙、話すも鼻汁、オマケにかゆい目が。
国民総花粉症。対策は花粉でなく体質改善
私がなぜ花粉症は体質改善をお勧めするかと言うと、これをしないと毎年苦しむのです。ハックション。
発症したのは２５歳。
改善できたのは４８歳の頃、今５６歳。
２３年間も苦しんできたのです。
秋と春先がダメでした。
今はウソのように症状が出ません。
体質改善です。
多少お金がかかりましたが、良かったが今の実感です。
この自分の経験をお話して同じようにされた方、全ての方が良くなってます。
再発しましても、それを綿棒に湿らせて鼻の粘膜に塗るんです。
それだけで楽になります。と言うより出なくなります。
花粉症に方の特徴は、低体温症であることが多いです。
汗をかきません。ストレスがたまってます。
夜よく寝れないという方も多いかと思います。
生活が不規則なことありませんか？
以上は実は私の例なんですが、大体これに当てはまってるようですね。
体温が低いが致命的かも知れません。
思いっきり身体を温めて汗がじわじわ出るようだと、症状が緩和されます。
生活習慣を見直すというか、如何にして体温を３６．５度くらいにするかが一つに改善の目安にしてもいいかも知れません。
● 花粉症、予防の食生活
野菜や穀類、食物繊維を多くとるように心掛けることが大切です。
中国産の「甜茶(てんちゃ)」が花粉症に良いとよく言われます。
● 規則正しい生活が自律神経を整える
ストレスをうまく処理できて、自律神経、免疫、ホルモンのバランスがうまく行くと体質改善がうまくできるようになる。
そのためには、規則正しい生活習慣、適度の運動、物の考え方がバランスが取れたものにし、過度に緊張が募ることがないようにします。
十分の睡眠をとるようにすると、考え方が温和にい成ることがあるようです。
身体全体、神経も含め日ごろから鍛錬しませんか？
ストレス解消法の一つが呼吸法です。
思いっきり鼻から息を吸い込みます。
お腹にも空気を入れます。（複式呼吸）
私の場合は、更に胸を広げて肺にも十分の酸素は供給されるようにします。
そして、ゆっくり口で吐いていきます。このとき、身体全体のもやもやしたものも一緒に吐き出すような感じでお願いします。
これを数回繰り返します。
眠れないとき、これをやるとス〜といけます。ほんとに。
私に場合のストレス解消法のもう一つは入浴です。
暖かいお風呂がリラックスさせるのだと思います。お風呂に入っても実は疲れるんです。でも、お風呂に入ったときの疲れはバランスが取れた疲れなのかもしれませんね。
心地よい疲れ、満足な疲れなのかもしれません。
適度の運動も忘れませんように。
身体はバランスで成り立ってます。
生体の微妙なバランスをできるだけ良い状態に保つようにすることが体質改善につながります。
病気を予防するためにやたら免疫を高める方がいらっしゃいますが、身体の本来の機能が発揮されれば、花粉症を含め改善できますので、体質改善をまず、行いましょう。
体質改善です。
お話しするのを忘れていましたが、私の場合はノニジュースで体質の改善ができました。沢山のノニがありますが、タヒチアンノニでないといけません。
★タヒチアンノニジュース★Tahitian NONI
これが一番信用できます。いろいろ飲んでみてそう思いました。
幾人の方々にはタヒチアンノニをお勧めしました。
お一人の方は、年中鼻炎でしたが２ケース８本をお飲みになって全く改善できました。
出てきません。
私の場合はですから。他にこういうものがあるかと思いますのでお探しになって下さい。目標は体質改善で、花粉症に、生涯、サヨナラですよ。
花粉症対策、体質改善のために
今回の記事は特別です。
花粉症でお悩みの方々全ての方が症状を改善できて、楽しい生活ができますように願ってます。
私におきたことが同じ様におきる訳ではないかと思いますが、参考にしていただければと思い書きました。
