常日頃から、慢性疲労にならないように、なってもすぐに克服できるよう気をつけていきたいと思います。
人によっても慢性疲労症候群の症状は違うので、克服するための対処法もみんな違うと思います。
まだ、完全に慢性疲労症候群を克服したとは言い切れないかもしれませんが、症状が出ても焦らず対処できます。
3年前に慢性疲労症候群と診断されてから、克服するまでいろいろなことがありました。
他に慢性疲労を克服する、軽減する方法がないか、自分でもインターネットで調べてみたりしたのです。
慢性疲労症候群の症状のひとつ、胃が弱って何も食べられなったこともあります。
いろいろな慢性疲労症候群の克服する方法の中から、できそうなものを試してみたのです。
仕事がとても忙しかった時は、「疲れた」が口癖で、それが慢性疲労の症状だったのです。
ストレスは慢性疲労に影響するから溜めないように、と言われてもイライラして逆効果でした。
希望の未来日記です
