少年野球ピッチング指導方法

野球のピッチャーである以上、球速にはこだわりますよね！！


でも、ただ投球練習をするだけでは、

そんなに球速アップも望めません！！


やはり、球速をアップさせるためには、

球速をアップさせるピッチャートレーニングが必要です。


そのピッチャートレーニングで大切なのが、

肩甲骨のトレーニングと同じように、

背骨のトレーニングです。

【野球】ピッチング・スピードアップ！プログラム




背骨のトレーニングは、意外と意識されていないと

思いますが、ピッチャーとして、打者が打ちにくい球を

投げるためには、重要なトレーニングです。



それは、一つには、肩甲骨と同じで、

背骨に柔軟性をもたせることで、

リーチを稼ぐことができるというという点です。


そして、もうひとつは、ムチのようにしなる

体を手に入れることができる点です。



つまり、背骨を柔軟にし、強化することで、

バネの働きをして、キレがあって、伸びのある球を

投げることができるようになります。



もし、背骨に柔軟性がなく弱いと、腕力だけに頼った

手投げになってしまい、投げる球は棒球になってしまいます。

これでは、打者も打ちやすいですよね！


ところが、体がしなって、バネのように投げた球は

キレと伸びがあって、打者は簡単に打つことができません！！



だから、肩甲骨と同時に、背骨のピッチャートレーニングも

とても重要なのです。



私も、このピッチング！スピードアップ・トレーニングで

背骨のトレーニングをやってみましたが、

家の中で簡単にできる方法です。


小さいお子さんでも問題なくできます！！



やる方法は、動物の姿勢で実践するのですが

その姿勢で、背中を○○する、そして○○する。


その反復トレーニングになります。



少年野球でピッチャーをされいるお子さんも多いですが

この、ピッチャートレーニングも、早く始めれば始めるほど

その効果も早く出てきますので、

できたら、早くスタートさせたほうが効果があります。



ただ、この背骨を改善する、ピッチャートレーニングも

効果を最大限に引き出すためのコツがあります。




そのコツは動画を見ていただくと良く分かります！


少年野球ピッチング指導
【野球】ピッチング・スピードアップ！プログラム