目指せ!キレイママ♪

36歳の普通の主婦です!
いつまでも、若々しくキレイでいたいと願って、日々努力しています!ヽ(@^▽^@)ノ″
日記をつけてますので、遊びに来てくださいね♪^^

ビタミンシリーズ

2008-05-31
今日はビタミンEで〜す!

ビタミンEには、

肌老化の原因「活性酸素」を除去してくれます。

その上、血行の促進や肌の新陳代謝を

活発にする働きがあります。

老化を防ぎ、肌荒れ、シミ、そばかす、にきび

を防止する作用も持ち合わせています。

はだを健やかに保つ力に優れた成分です。

ビタミンEが豊富な食材は?

・たまご ・ナッツ類 ・レタス

お肌磨きにと思って

しっかり食べ過ぎないようにしなくちゃね!

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