私も、正月メタボなんで、
只今ダイエットコースを実施しています！
ダイエットするコツ！
それは、良質のたんぱく質を摂取すること！
たんぱく質を摂ることによって
脳に指令がいき
空腹感をなくすのだそうです。
たんぱく質が足りないと
脳から「栄養が足りない」という指令が出ます
それが「お腹空いた〜」ということになるんです！
もちろんカロリーを摂りすぎてはいけません。
低カロリーで高たんぱく質な食事を心がけましょう
ちなみに・・・
大豆タンパクは最高ですよん♪
目指せ！キレイママ♪
３６歳の普通の主婦です！
いつまでも、若々しくキレイでいたいと願って、日々努力しています！ヽ(@^▽^@)ノ″
日記をつけてますので、遊びに来てくださいね♪＾＾
ダイエット
2008-01-13
ダイエットってなかなか難しいですね〜
私も、正月メタボなんで、
只今ダイエットコースを実施しています！
ダイエットするコツ！
それは、良質のたんぱく質を摂取すること！
たんぱく質を摂ることによって
脳に指令がいき
空腹感をなくすのだそうです。
たんぱく質が足りないと
脳から「栄養が足りない」という指令が出ます
それが「お腹空いた〜」ということになるんです！
もちろんカロリーを摂りすぎてはいけません。
低カロリーで高たんぱく質な食事を心がけましょう
ちなみに・・・
大豆タンパクは最高ですよん♪
私も、正月メタボなんで、
只今ダイエットコースを実施しています！
ダイエットするコツ！
それは、良質のたんぱく質を摂取すること！
たんぱく質を摂ることによって
脳に指令がいき
空腹感をなくすのだそうです。
たんぱく質が足りないと
脳から「栄養が足りない」という指令が出ます
それが「お腹空いた〜」ということになるんです！
もちろんカロリーを摂りすぎてはいけません。
低カロリーで高たんぱく質な食事を心がけましょう
ちなみに・・・
大豆タンパクは最高ですよん♪
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