ハズの今日もつれづれ

今年も年が明けてもう２週間ほどたちますね。

子供たちも冬休みが終わって学校に行っていますし、
いつもの日常が戻ってきた感じです。

お正月と言えば年賀状ですが、
我が家では今年も年が明けてから
頂いた年賀状にお返事を返すかたちで書いていました。

いつも年末になると書かなければと思うのですが、
年末はどうしてもいろいろと忙しいもので
気ばかり書かなければと思っても、
実際に書くの年が明けてからになってしまいます。

年賀状を頂く側としては
やはり元旦に頂くのがうれしいので、
こちらも元旦に届くように書きたい気持ちはあるのですが、
どうしても年明けになってしまいます。

来年は早めに書こう、
と心では思ってはいるのですが、
はたしてどうなるか…^^;

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スキンケア商品ってなかなか満足するものがないって感じる場合はないですか？
私はクレンジングで気に入ったものがなく悩んでいたのですが
先日、通販でIKKOさんお薦めのアクアクレンズというクレンジングを買って使ってみたらなんだかお肌との相性が良くしばらく使ってみようかと思っています。

お正月はどうしても食べ過ぎて太ってしまう人が多いですよね。
私もやはり3キロばかり太ってしまいました。
でも、私は、太るとプロテインダイエットで減量するので大丈夫です。
プロテインダイエットは明治とDHCがあるのですが、どちらも効果は同じですので、自分のお好みで選ぶといいです。
私はどちらかというと美味しい感じがする明治の方が好きです。

我が家の朝食はパン食とご飯の両方を用意して、
どちらでも食べられるようにしているのですが、
私はどちらかというとパン派なんです。

朝はあまり食欲がわかないほうなので
食パン1枚とコーヒー、そしてスクランブルエッグくらいで済ませてしまいます。

食パンはトーストにしてマーガリンを塗って食べるのですが、
マーガリンってトランス脂肪酸が含まれていて
健康にあまり良くないそうだということを最近知ったのです。

だけど、私、バターよりマーガリンの方が好きなんですよね。
バターだとしつこしというか。
マーガリンのあのあっさりした感じがすきなんです。

でも、健康にあまり良くないことを考えるとバターに変えたほうがいいのかしら。

というか、トランス脂肪酸を含まないマーガリンを
どこかのメーカーが作ってくれればいいのにね。

トランス脂肪酸を使わないとマーガリンを作れないのかしら。

それとも、マーガリンを作る過程でどうしてもトランス脂肪酸ができてしまうのかしら。

いっそのこと朝食をご飯に変えてしまうとか？

和食は健康にいいっていいますからね。


健康を言えば最近は夜に水分を摂ることを控えるようにしています。
夜に水分を摂るとどうしても朝起きたときに顔のむくみが気になるんですよね。
顔のむくみはリンパの流れが悪くなっているからという理由もあるようですので、
最近は眠る前に小顔マッサージをするようにしています。
マッサージ用のクリームを塗って10分くらいマッサージをしてるんです。

顔のむくみのほかにもきになってきているのが、
最近髪の量が減ってきているとかんじることです。
髪の毛が細くなってきたのか、量そのものが減ったのか分かりませんが、
全体的にボリュームがなくなってきたんです。
友達の中にはおしゃれ用のウィッグを使っている人もいち私も薦められるのですが
なんか年を取ったことを認めるようで…

最近若い人の間で酒のつまみとして鮭のとばが人気のようですよね。
ネットで鮭とばの通販をしている店からお取り寄せしてるそうです。

昨日でしたっけ、テレビのニュースで
デパートでお歳暮の予約受付を開始したというニュースがありました。

まだ気が早い気もしますが、
10月も半ばですので早くもないのかな。

そのニュースでは若い世代はあまりお歳暮を贈らなくなっているとありましたが、
我が家でも旦那の仕事関係の人にはお歳暮を贈らないです。

我が家でお歳暮を贈るのは、
やはり親戚関係の方で、
それも遠くに離れて住んでいる方にです。

件数にして5・6件くらいでしょうか。

送るものは食料品にしています。
食品だと食べてなくなりますからね。
それに、私も送ってもらうとき食べ物だと一番嬉しいですし。

さてさて、今年はどんなお歳暮を贈ろうかしら。


衣替えも終わってクリーニングに出した夏物の服も返ってくるころですよね。
でも、いつも衣替えの時期になると入れ替えが面倒ですし、
収納スペースがいっぱいでどうしようかと思います。
衣類や服を預かってくれるレンタル収納スペースがあるというのですが、
わざわざ高いお金を払うのもなと思うんですよね。

先日健康診断を受けたのですが、とりあえず問題はないということで安心です。
時々フコイダンサプリメントを飲んでいるのですが、
フコイダンは抗癌効果だけでなく健康そのものにも効果があるようですよ。

今年はなかなか秋がやってきませんよね。
残暑がこんなに厳しいと夏バテになっている人も多いのではないでしょうか。

私もちょっと夏バテ気味です。

冷たいものを食べたり飲んだりする機会が多いと
やはり胃腸がやられて普段の食欲が減少してきますよね。

夏バテといえば、我が家の懐具合も夏バテ気味です。

夏休み中の子供たちは、
じっと家にいるのは退屈らしく
アソコへ行きたいここへ行きたいとくずるので
それに合わせていろいろ連れて歩くとやはりお金も使います。

夫のビール代も今月は増えていますし、
毎日クーラーをかけて、
毎日汗をかくので洗濯物も増えます。

今月の電気料金や水道料金の請求が来たとき
ちょっとギョッとする金額になっているかも。

夏バテと同時に夏ぶとりというか
水分の取りすぎで水太りをしている人も多いのでは。
水太りは脚のむくみとして出てきますよね。
足を痩せるには美脚ダイエットというマッサージ方法が有効とか。
毎日５分くらいで効果がでるそうです。

夏バテの原因としては胃腸が弱るという点があります。
特に腸の調子を悪くしている人は
ケフィア・ヨーグルトなどの整腸効果が得られる
乳酸菌飲料を積極的に摂るといいですよ。

家庭菜園で植えたキュウリとプチトマト、
先日第一回目の収穫いたしました。

キュウリが３本、プチトマトが6個ほど。

普通のトマトは実がなっていますが、
まだ青く収穫はまだまだです。

収穫一週間くらい前に
茎のまわりに肥料をぱらぱらと撒いたのですが
それが効いて身がぐんと大きくなり収穫できるくらいになりましたので、
肥料やりが大切なんだと気づきました。

それからネットで野菜の栽培や追肥の仕方について調べ、
第一回目の収穫後にも少し追肥をしてみました。

まだ小さなキュウリの実がこの追肥でどれくらいのスピードで
大きくなるか観察中です。

それと、うちの庭の土は育たないといわれたナスですが、
やはり育ちが悪く実が付かない、付いても大きくならないです。

日差しが強くなり紫外線が気になる季節ですが、
デルメッドの美白(ホワイトニング)お試しトライアルセットは1575円ではじめられるので
美白対策をしたい方にはお薦めの美白ケア商品です。

果物や野菜の美味しい時期ですが
有機野菜の宅配は大地を守る会のお試しセットを取り寄せることから
はじめてみると良いです。
季節の美味しい野菜がコンパクトにつまっていて楽しいです。

昨年はじめて挑戦した家庭菜園。
苗を植える時期がちょっと遅かったので、
あまり良く育たなかったのです。
ですから、今年は去年よりは早めにと、
先日、野菜の苗を買って小さな庭に植えてみました。

植えた苗は、
トマトが２本、プチトマトが２本、
キュウリが４本、ナスが１本です。

うちの庭の土壌はナスとの相性が良くなく、
旦那の父にナスは育たないよと言われたのですが、
本当かどうか自分で確かめたくて１本だけ植えてみることにしました。

苗を売っていたお店の人の話によると
トマトやプチトマトは育つ途中に出てくる芽をつんで
砂地にさすと育つので、
ある程度育ったら土に植え替えれば大きくなるということで
もしトマトをもっと増やしたかったらそうすればいいですよ
ということでした。

もし、育ちが良くてもっとトマトが欲しいときは、
それもチャレンジしてみたいと思います。

でも、今年は、とにかく買った分の苗を
しっかり育てて収穫することです。

昨年は、植える時期が遅かった上に、
肥料をやるタイミングもあまりわからずやってました。

だから、今年は、植える前に土を耕し、
肥料も撒いて植える前にしっかり土壌を良くしておいてから植えてみました。

そて、今年は、ちゃんと収穫できるか、楽しみです。


成人病の一つの糖尿病、病気になってしまうと薄味にしたりカロリー計算をしたりと、糖尿病の食事はとても大変です。そういうとき、糖尿病食の宅配や通販を利用すると楽です。どの業者も初回お試しを用意しているのでまずはそれを利用してみると良いです。

ほくろは顔の場所によってはとても気になるものです。その場合ほくろを除去する治療や手術をすればいいのですが、料金が気になりますよね。ほくろ除去の治療には保険が適用される場合がほとんどですので、思っているほど高額になるということはありません。

黒豆ダイエット、遅ればせながら、
昨日友達に聞いて知りました。

テレビでやってて今話題のダイエット法なのだとか。

１日１回黒豆を食べるだけで、
あとは普通の食事をしてもいいので
あまり食事制限の苦痛がなくダイエットできるらしいですよね。

なんだか一年位前の
朝バナナダイエット法を思い出すところがあります。

朝バナナダイエットも確か
朝の食事としてバナナを取るだけで
あとは普通の食事をしてもいい
というダイエット法でしたよね。

今はそうでもないのかも知れませんが、
楽天市場でも売り上げランキングを
黒豆が一時どくせんしていたと聞きましたし
かなり流行っているようですよね。

ん〜、私としてはダイエットをした気分ではありますが
黒豆ダイエットに飛びついてもまた一時的にやって
三日坊主で終わってしまう気がします(^^;

なので、黒豆ダイエットは友人たちの
その後の効果の程を見てやってみようかと…。


春になると肌の露出が増えるのでダイエットしようかと思いますが、
もう一つ春になると気になるのが紫外線対策ですよね。
日焼け止めをしっかり塗って日焼け対策をしないと後々シミなどになってしまいますからね。

今日は日本全国で小学校や中学校で入学式があったようですが、
中学になると学ぶのが英語です。これからのグローバル社会を生き抜くには
やはり英語を話せた方がいいですからね。
英語教育はなるべく早く耳が柔軟性があるうちから学ぶのが良いといわれています。
つまり子供や幼児のうちに英語にせっするのが良いのだとか。
プロゴルファーの石川遼も中学以前から英会話を学んでいて、
彼が学んだのが聞くだけ英会話のスピードラーラング・ジュニアです。
米国での試合の際も英語の質問に英語でちゃんと答えているのも
小さい頃から英会話を学んでいたからなんだそうです。

我が家にはテレビが３台あります。
その３台のテレビはどれもアナログ。

ということは、３台を地デジ対応に買い替えなければならないということです。

３台だとそれなりにお金がかかります。
なので、一番安いタイミングで買おうと
まだねばって買っていないのです。

確か完全移行は2011年の7月くらいですよね。

なので、今年の年末商戦に買うか、
それとも年が明けたお正月商戦に買うか、
もうちょっと待って３月の年度末で安くなるときに買うか、
もうギリギリまで待って買うか、
どのタイミングが一番安くなるのかを見はからっています。

液晶テレビもLEDを売りにしたテレビが出てくるということで
従来の液晶テレビはもっと安くなる可能性もありますし。

私と同じ考え方で地デジ対応テレビを買い控えている人って他にもいるのでは？


外反母趾の人の靴選びはただ幅の広い靴を選べは良いというわけではありません。

DNSホエイプロテイン効果はダイエット用のプロテインとしても効果があるのでお薦めです。

みんなのDSカーリング(カーリングゲーム)でオリンピックで話題のカーリングを簡単に楽しむことが出来ます。

私、NHKの大河ドラマって見ない立ちだったんですが、
「篤姫」を見て以来、歴史に興味を持ち、
「天地人」「坂の上の雲」と１日も欠かさずに見続けています。

私って、歴史って興味がなかったのですが、
づくづく私が住む日本の歴史について知らなかったんだなと思うようになったんです。

かといって、歴女と呼ばれる人たちほどまでには
積極的ではないのですが。

私が生まれて住んでいるこの日本がどのような歴史を経て今があるのか、
現在先進国の一員である日本はどのようにして発展をしてきたのか、
どのような人物がどのような形でこの日本の発展に寄与してきたのか、
そういうことをもっと知りたいと思うようになったんですよね。

ですから、次の龍馬についての大河ドラマも楽しみです。

毎日、のほほんと暮らしているけど、
この今の日本は誰も何もせずに天から降ってきたようにあるのではなく、
いろいろな人たちの努力の積み重ねの上であるんだなと思うと、
日本の歴史について少しでも知ることが彼らへの敬意の払い方なのかなとも思うんですよね。

美白効果があるファンデーションとして評判のマキアレイベル薬用クリアエステヴェールの効果と口コミを読んでから購入してみては。

夫婦がつづる育毛剤・柑気楼(かんきろう)の効果についての口コミと評価を掲載していますので、薄毛・抜け毛でお悩みの方は参考にしてみてください。

今年も11月に入ってしまいましたね。
残すところあと２ヶ月もありません。

この季節になると始めなきゃと思うことの一つがクリスマスの飾り付け。

ショッピングモールに行くと早いところはクリスマスツリーの飾り付けをしていますし、
ホームセンターではクリスマスの飾りつけのグッズをおき始めています。

そうしう風景を目にすると、我が家もそろそろと思います。

子供が小さかった頃は、マリスマスの飾りつけも力が入ったものですが、
大きく育つにつれて規模が小さくなりました。

昔は、夫も若かったですから
外にまでイルミネーションを飾って、
近所の人たちにも喜んでもらっていたのですが
年を取るにつれて体力も気力も落ちてきたのか
ここ数年は室内の飾りつけだけで済ますようなしています。

それでも、子供は女の子ですから
飾り付けのグッズを買ってくるとワイワイと騒ぎながら一緒に飾り付けを手伝ってくれます。

今年の飾りつけの予算は２万円以内におさめるつもりです。
その中で工夫をこらしてオリジナリティのある飾り付けが出来ればなと思っています。

私の住む街には、クリスマス・イルミネーションを競うように、
飾り付けをする住宅街の一角があるのですが、
毎年クリスマス近くになるとその一角のクリスマスイルミネーションを見ようと
住宅街なのに車で渋滞するようなところがあるんです。

５・６軒のお家が競争しているのか共同てしているのか、
本当にその一角のイルミネーションは凄くて
そこの飾り付けを参考にして我が家もやっていたものです。

はてさて、今年はどんな飾り付けをするか
いろいろと本を参考にしたり、
クリスマスグッズのネットショップを参考にしたりしながら
考えているところです。

小顔マッサージ方法はリンパマッサージが基本となります。

もずくのフコイダン効果は抗癌効果以外にも健康効果がたくさんあります。