コアリズムはクワバタオハラのクワバタさんがウエストの引き締めに大成功したエクササイズですね。
あの激しい動きを毎日続ける事で、ウエストの脂肪が燃焼されて、綺麗なウエストになることが出来るんですね。
コアリズムは基本プログラム、上級プログラムと分かれていますが、この二つをマスターした後は、
色々なバージョンを変えたラテンダンスエクササイズを楽しんでいく事が出来ます。
コアリズムの2週間プログラムには、基本と上級プログラムに加えて、
サルサパーティと、サンバフュージョンがついています。2種類増えただけで、楽しさが倍増しそうですね。
また、4週間になると2週間に追加してさらに最新のコアリズムＤＶＤが4枚付いてきます。
その4枚は、メレンゲマニア。肩や背中の上半身にも効果のある動きです。カルティオジャイブはストレス発散。
スイングセンセーションでは腰フリ度がＭＡＸに。最後にラテンエナジーで腰やヒップの筋肉をセクシーに引き締めます。
このようにコアリズムには、いろいろな種類があり、また内容もそれぞれに引き締める場所が違ったり音楽が違ったりと、
やりがいのある内容になっていますので、真面目に取り組みたい人も、ダンスだけを楽しみたい人も
どちらの方でも長く続けていけそうです。
