コアリズムの内容｜コアリズムの効果とメリット

コアリズムの内容

2008-12-07

杉本彩さんもお勧めの人気のコアリズム。コアリズムはプログラムごとに
付いてくるＤＶＤの内容が違います。基本プログラムでは、腰フリの基本をじっくり学びます。
次に使用するのが上級プログラムで時間は基本よりも短く設定し、その分腰フリの量を増やしてあるプログラムです。
1週間でマスターできたら、2週間目。2週間プログラムは、
サルサパーティがら始めます。カリブのリズムとＮＹのクールな雰囲気の情熱的なサルサミュージックで、セクシーな動きを
マスターします。そして、サンバフージョンでは、リオのカーニバルでも有名なサンバミュージックで上半身を一杯に動かして
脂肪を燃やしていきます。この二つを交互に繰り返す事を2週間続けていくのです。最後の1日をお休みしたら
3週目からは4週間プログラムに入ります。2週間にやったプログラムにさらに4種類を加えて毎日違ったラテンダンスを踊り、
4週間たつころには、身体は完全な燃焼ボディになっているそうですよ。
プログラムに従い毎日コアリズムを続けて、綺麗なウエストラインを手に入れましょう。

Posted by fxt4h5fh at 19:58:15 | Permalink │

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