そのため、カロリーはまったくなく、
また、現代人の約８割に不足と言われている食物繊維も豊富です。
そのため、胃腸を整えて、お通じを良くしてくれる効果があります。
そして、寒天は胃の中でゲル状になって
体内に入った糖を包み込んで体外に運び出してくれる
働きもあると言われています。
これにより、余分の糖が吸収されるのを抑制して、
脂肪も一緒に排出してくれます。
さらに、胃腸も活発に動くので
基礎代謝量もアップする効果もあるそうです。
ただ、寒天を多く食べれば、
劇的に効果が上がるというわけではないので、
食べ過ぎてもあまり意味はないようです。
また、寒天の味がしないからといって
はちみつやシロップを使い過ぎると逆効果です。
気をつけましょう。
最近はレディースプエラリアの飲みすぎで
体重も増えてきたので私も甘いものの取り過ぎには
注意していかないとやばいです・・・