単品食ダイエットといいます。
昔、雑誌・テレビ等で紹介されたせいか流行しましたね。
この方法のいい点は色々な食材を買う必要がないので
お金がかからないということと、後は、複雑なカロリー計算が
必要ないという点でしょうか。
果物でいえば、りんご、ばなな、オレンジ、
また、ゆで卵の白身の部分、こんにゃく、寒天など
色々と自分でアレンジができます。
確かに、この方法はかなり、短期で体重を落とせるかもしれませんが、
その分、筋肉も落ちて脂肪がつきやすくなるため、
リバウンドして、体重が逆戻りする可能性も大きいです。
栄養過多にもなりますし、あまり健康的なダイエット法とはいえないかもしれません。
去年にヒルズダイエットの口コミが良かったせいもあって、
私は、パステルゼリーを一ヶ月間ずっと食べていましたが、
正直、毎日イライラが続いていました。
精神的にも不安定になりますしね。
やはり、バランスよい食生活で痩せたほうが健康的です。