聞きますが、飲むと代謝が活発になってエネルギー消費量
も飛躍的に増えるみたいです。
そのためか、お酢の成分である酢酸は多くのダイエット食品に
利用されています。
中でも、黒酢・もろみ酢にはアミノ酸も多く含有されていて
効率的に脂肪燃焼をしてくれるそうです。
食事の前はお酢の酸っぱい成分で食欲が増しちゃうので
食後に飲むようにしたほうがいいです。
また、ダイエット効果のほかにも
疲労を回復して元気にしてくれる効果もあります。
運動も取り入れればアミノ酸の効能も倍加するので
さらに効率的です。
これから、暑くなるので、特に夏バテしそうな時には
お酢を試してみるのもいいかもしれません。