マル秘かわいいOLの日記

レシペラトロールというのが、
長寿遺伝子というのは、ONにするって、
今日近未来×予測テレビ　ジキル&ハイドで言っていたΣ(゜∀゜；)

世界一受けたい授業でも、取り扱ったのかしら

ポリフェノールの仲間
ぶどうの皮の直下にあり、皮ごと食べた方がいい
赤ワイン、りんご、ピーナッツの皮などがいいらしい

また、長寿遺伝子にOKにするを与えるには
カロリー制限をして、目安は、腹７分目がいいらしいです

お猿さんの実験から・・・・

レシペラトロールが・・・
カロリー制限の他に・・・

適性カロリーの計算やっていたけど
忘れましたがΣ(´曲｀；)

長寿遺伝子にOKするには、毎日の食事を

肉と魚１日おき
朝食をたべる
わようせっちゅ
炭水化物をあとから
夜は魚をたべる

ってことみたいΣ(゜∀゜；)

これを機に。。。
赤ワインでも飲んでみませんか？




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