http://www.pwblog.com/user/core/core/ コアリズムの翻訳した、日本語版を紹介。杉本彩、くわばた（クワバタオハラ）などが夢中になる、コアリズムダイエットの詳細、口コミ、効果をピックアップ。コアリズムで、変化した体型を楽しんでください。 ja core http://www.pwblog.com/user/core/core/100778.html パステルゼリーの効果は「置き換えダイエット」って思って、欠かさず食べるようになり１ヶ月が経ったけど、やっぱり効果覿面！ しっかり、ダイエット効果が出来てるよ〜〜。しかも、２・５キロ減！！ たった一ヶ月なのにまさかここまで、パステルゼリーの効果が出るとは思わなかったよ！ テレビや雑誌でやってた情報は本当だったんだな〜。 こんなに簡単に、飲むだけでダイエットが出来るなんてね。 でも、パステルゼリーの効果はダイエットにだけじゃなくて、健康や美容にも効いてるみたい。 パステルゼリーを食べだしてから、肌がキレイになったってよく言われるんだよね。 この年で、肌がキレイになるなんて、本当に夢見たい。 「体の中からキレイにしてくれる」というのも本当だったのね。 パステルゼリーの効果が出てきてから、明るくなったって言われるようになったし、やっぱりキレイが一番！ あまりに褒められるから、うれしくてパステルゼリーの効果を他にも調べてみたら、ビタミンとミネラルがシッカリとれ、牛乳と混ぜることで１３種類のビタミンと１１種類のミネラルを１食で摂取できるって書かれてた。 パステルゼリーの効果っていろいろあるんだな〜って感心しちゃいました。 ヒルズダイエットをして、本当によかったと思うし、おかげで気分が良くて本当に幸せです。 2008-09-01T21:02:16+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/94988.html コアリズムの動画は、ユーチューブやニコニコ、YahooやGoogle、こういった動画サイトでも視聴できますが、実は今では近辺で見られるようになっているんですよね。 知っている人は、もうチェックしているとは思いますが、デパートやディスカウントショップなどで、コアリズムの販売していれば必ず動画が見られます。 どちらかと言えば、基本的な動画はデパートやディスカウントショップ、体験者の動画はユーチューブやニコニコ、YahooやGoogle。 このような感覚で検索している人も多いかも知れないですね。 まだコアリズムが主流になっていない頃には、多くの方が動画を捜し求めて、検索窓にキーワードを入力していました。 しかし、今では近辺にてコアリズムも目にする事が出来るので、検索して探さずとも見られます。 ただ、ネットで見た方が早いと考えている人には、まだまだ人気なコアリズム。 試していない方は、ぜひ試してください。 ビリー、ターボ、ハーベイズ、コアリズム。 プログラム式ダイエットの動画は、今や要チェックの的になっています。 今後のプログラムダイエットが、非常に期待されているのは世界レベルに渡る事でしょう。 2008-07-15T23:29:51+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/94224.html デトスルーは、今話題を呼んでいる高橋ミカの「ダイエットサプリ」です(*・ω・)ノ エステ業界のカリスマと呼ばれる人がプロデュースしている、ダイエットしたい女性は絶対見逃しちゃいけないものだといわれています。（大げさ？） デトスルーとカリスマエステティシャンの両方で知られており、有名女優やグラビアアイドルなどからも、高い評価をうけているそうです。 また、エステやマッサージの腕も認められており、ダイエットサプリ以外の技術も凄いんですよ。 高橋ミカさんは、たくさんの有名女優などの顧客層がありますが、なぜこんなにも人気があるのかというと、「無理なくダイエット」ができるものばかりを提供しているからです。 効果もすごい！！！ 口コミで広がっていき、今では沢山の女性を虜にしているというではありませんか！ 高橋ミカさんのデトスルーをもっと詳しく知りたいという人は、<a href="http://detos.seesaa.net/" target="_blank">デトスルー</a>をご覧ください。 より詳しい情報が載っています♪ 私も、さっそくデトスルー購入しちゃいました〜イエ〜イ♪ やっぱり、「無理なく簡単に痩せる」というのは女性の憧れですね♪ 2008-07-10T23:17:04+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/93788.html ハーベイズブートキャンプが上陸。 また、ユーチューブ動画なども期待がされているようですよ。 ビリーズブートキャンプよりハードと言われているので、購入前の口コミや動画などから、検討していきたいと願うユーザーが多いようで、とりあえずチェック。 こういったプログラム式のダイエットエクササイズは、期間内にやらないと意味が無いと思いがちですが、出来る人だけ期間内にやればいいと思いますよ。 徐々に体験していく、やり続ける事で成功するのが、ダイエットやエクササイズなので、流行だからという事ではなく、ハーベイズブートキャンプやビリーズブートキャンプなど、プログラムを楽しめるのであれば、ゆっくり自分のペースを掴んで、隊長や動画に合わせていけば、痩せる事ができると思います。 ただ、痩せる事が出来たとしても、筋肉や筋力がついて体重は増えるかもしれないですよ（＾＾ ハーベイズブートキャンプは、ハードだと言われていますが、ビリーズブートキャンプも十分ハードですよね。 ターボジャムというプログラムもあるので、自分の好きなプログラムで、ダイエットエクササイズをするのがベスト。 ハーベイ・ビリー・シャーリーンという、考案者達のルックスにはハッキリとした違いがあるんですよ。 ハーベイは４０歳代で豪快、ビリーは５０歳代で優しい顔立ち、シャーリーンは？？歳代で２児のママ、出続けるプログラム式ダイエットエクササイズは、どんな人材を次回に送り込んでくるのでしょう。 2008-07-07T19:09:22+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/91224.html フラコラ５００とは、飲むコラーゲン美容法として女性を中心に大ブームを巻き起こしています。 また、最近フラコラ美容液として「ナノコラーゲンセラム　エキストラモイスチャー」が発売されました。 特徴は、フラコラ５００の１本中に、１０，０００ｍｇのコラーゲンが配合されており、一般に必要と言われている成人の摂取量１日５，０００ｍｇ〜１０，０００ｍｇのコラーゲンが凝縮されていることです。 また、食品中に含まれるコラーゲンの分子量は３００，０００であるのに対し、フラコラ５００に含まれるコラーゲンの分子量はわずか１／６の５００。 この分子量５００が「フラコラ５００」の名前の由来ですが、分子量が小さいほど吸収されやすいと言えます。 美容液は、最新のナノ化技術によりコラーゲンを微粒子化することで、皮膚の角質の奥まで成分が浸透しやすくなっています。 フラコラ５００と併用により効果も２倍となることでしょう。 高品質なマリンコラーゲンが売り物で、特に最先端の技術で微粒子化されたコラーゲンとシルクアミノ酸が皮膚に浸透し潤いを保つことができるのです。 さらに、ただの美容液と違い、体の内側からコラーゲンを補給できるので、わずかな量のコラーゲンも無駄にすることなく吸収でき、素晴らしい効果を得ることができます。 宣伝されているように「−１０歳の若見え美人」〜３週間で実感！若見えＮｏ．１の山内さん〜を目指してはいかがでしょうか。 「ぷるん」とした肌が取り戻せる、毎日のアイテムとして魅力の１本です。 価格は５０ｍｌ×１０本で４，２００円。 期間限定でセット価格サービスが用意されていますので、フラコラ５００販売サイトでご確認ください。 2008-06-25T00:29:34+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/90900.html ダイエットでカロリーコントロールは、とても重要なのは理解しているけど、意識しても計算できないのが現状です。 そんな、難しくて面倒な計算も考えずに、大体の感覚が少カロリーに近づけられたら、もっと楽しくダイエットとカロリーコントロールに積極的になれますよね。 ダイエット、カロリー、コントロールと分けて考えた方が続けていき易いので、皆さんもシッカリ計算して生活改善も含めた、我流のコントロールをしましょう。 ちなみに、判りにくいカロリーは大体で考えるだけでも違いますので、下記を参考にしてみてください。 ただし、自分で作った時の参考ですので、お店の場合は分量などの目安で考えてくださいね。 シ−フードマリネの例えです。 スーパーによくある、シーフードミックスを100グラム、きゅうり1本、たまねぎ半分、ダシ大さじ3杯、塩などの調味料を少々。 これだけでもソコソコなモノで、ダイエットのカロリーコントロールとして計算すると、約165キロカロリーなのです。わかり易くすれば、ご飯が100グラムで約155キロカロリー。 一般的な家庭で作る、お味噌汁を薄めにして、トン汁にすると１杯、約90キロカロリーになります。ちなみに、わかめスープはお椀1杯で、約5キロカロリーなんです。 一日、約1800キロカロリーに抑えるのが、とてもベストですがそれは・・・ですよね。 でも、普段の外食で平均すると、一食で約1000キロカロリーは、皆さんお召し上がりなのです。 ダイエットはカロリーコントロールで決まってしまうので、大体でも計算して適度な運動もして行きましょう。 こうやって、少しでも気にする事で、何もしないよりは効果がみられますよ。（諦めの気持ちが無ければ・いつまでも続ければ）←コレ必須です。 2008-06-22T00:01:26+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/90678.html 置き換えダイエットとは、朝・昼・晩の食事のうち、1食または2食を低カロリーのダイエット食品に置き換えて、ダイエットをするというものになります。 この置き換えダイエットの効果は、健康的に減量＆ダイエットを目指す人たちに大変話題を呼んでいるものです。 置き換えダイエットは、短期間に体重を減らすという目的でされるものではないめ、「健康的」に痩せるといわれています。 栄養のバランス面に優れた食事の合間に、ダイエット食品を取り入れて減量の効果を目指すというものが、置き換えダイエットなのです。 最近では様々なタイプの置き換えダイエット食品が発売されています。 その中で、自分にぴったりなものを選ぶようにしましょう。 ムリしてダイエットするのではなく、「ダイエット中だから食べられない…」 「食べてはいけない…」 などという精神的な苦痛から遠ざかり、ダイエット生活の一部として置き換えダイエットを取り入れるようにするのがベストです。 あくまでも、1日1食程度、置き換えるというスタイルを崩さないようにしましょう。 ムリをして失敗してはダイエットの意味がありません。 そのためにあるのが、置き換えダイエットだということを忘れないようにしましょう。 2008-06-20T02:36:08+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/89347.html ヒルズダイエット、やめられな〜い！！ 最近、うちの会社では朝のコーヒーとパステルゼリーが、ヒルズ的と大人気。 もちろん、みんなダイエット目的！ うちの会社は事務関係だから、働いてるほとんどが女性で、ヒルズダイエットブームに みんなが乗ってるって感じです。 私は知らなかったんだけど、テレビや雑誌に「ヒルズダイエットで痩せた」って、掲載されたのがブームのきっかけになったみたい！ ちなみに、コチラは佐藤藍子さんが愛用しているんですよ！ そのおかげで、ヒルズダイエットにあやかってる私も、最近、体重が落ちてきました。 しかも、２キロも！！！ パステルゼリーって、食物繊維が多く含まれているから、便秘が解消されるウワサを聞いてたけど、まさに私はそのパターンで、便秘でポッコリしてた下腹が今はスッキリ。 ヒルズダイエットは、私の体にかなり利いてくれ、合っているようでうれしいです。 個人差があるから、体重は減ってないって人もいるけど、パステルゼリーはカロリーが抑えめなのに、一食２２０キロカロリーも消費して、お腹いっぱいになるので、置き換えダイエットに最適。 ヒルズダイエットのおかげで、肌がキレイになって、化粧のノリが良いって人が多いんだよね。 もちろん、私もその一人！ ヒルズダイエットは、体の内側と外側の両方がキレイになるから、すごくお勧めです。 これからも、パステルゼリーにお世話になって、キレイなヒルズの仲間入りがしたいです。 2008-06-17T01:28:06+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/89178.html モムチャンダイエット成功は、食事法にもかかっているそうです。 チョン・ダヨンさんは日本で主流になっている食事療法のみのダイエットや、りんごダイエットや水ダイエットなどの一品のみを食べ続けて成果を得られるダイエット正しくないダイエットとして非難。 リバウンドしない美しい体は正しい食事療法と有酸素運動によって作られると断言しています。 このモムチャンダイエット式の食事療法、個人的にはとても賛成です。 まずは1日5回の食事を取ること。これは1回分の食事の量を減らし、スナック（おやつにまわす）といったものです。 一日の食事は朝食・スナック・昼食・スナック・夕食といった形が望ましいようです。 そして炭水化物は少なめに。炭水化物は人間が動くエネルギーとなるもので、米、パスタなどの麺類、ジャガイモや野菜にたくさん含まれていて、炭水化物が少ないと疲れやすくなったりします。 モムチャンダイエットでは午後3時以降は炭水化物の摂取をしないことなどとなっています。 実はこの「一日5回の食事と少な目の炭水化物摂取」という方法、アメリカで行われている数々のダイエットでも使われており、病院で行われるダイエットや糖尿病、妊婦にも進められている方法なのです。 例えばデザートは食べずに、スナックに回したり、スープなどあまり噛まない食事を取った後はクラッカーやクッキーなどの噛み応えのあるスナックを選ぶことや、一回に取る炭水化物の量を普段の半分または半分以上に減らし、その代わりにマメ・肉・チーズなどを取ることを進めています。 2008-06-15T23:34:07+09:00 http://www.pwblog.com/user/core/core/88858.html ターボジャムは、基本はエアロビックス、カポエラ（ブラジルの格闘技）、ダンスなどをミックスした感じの10日間のチャレンジシステム。 ターボジャムの考案者は、シャーリーン・ジョンソンという女性で、2人の子供を持つ母親なのです。 動きのイメージとしては、ハードな無酸素運動〜ソフトな有酸素運動といった流れで、身体の脂肪燃焼をおこして、心拍や呼吸など整えて脂肪燃焼、カロリー消費していく感じになります。 ターボジャムの効果は、太もも、ウエスト、ヒップなどを痩せる事をメインとしているみたいです。 ターボジャムの11項目を基準で考えてみても、腹筋、広背筋、斜筋、腰などが、鍛えられるエクササイズとなります。 ターボタック、ポンプ、ジグザグ、ストライク、ツイスト、ロウ、ｗダブリュー、7ステップ、フェイク&シェッド、カポエラステップ、ホイールと11項目があります。 口コミでは、平均として太もも3センチ、ウエスト3センチ、ヒップ4センチというのが、皆さんのターボジャム効果の結果となっています。 これは人によって、効果などの結果は違い、皆さんが必ず達成できる数字ではないでしょう。 ビリーズブートキャンプ でも同じ事が言えますが、個人差があり、やはり長期のエクササイズやフィットネスをしなければ、ダイエット効果はみられないでしょう。 海外の人は、エクササイズやフィットネス、ダイエットなどもですが、習慣だったり、趣味であったりするみたいです。 日本人は、まだまだ習慣、趣味の領域といった事には出来ずにいると言われてます。 こういった事から、続ける事が大事なので、まずは目標を決めてみると効果もみられると思います。 ダイエットの神は言いました。 「3ヶ月間やり続ければ、痩せれると思いませんか？　痩せる事に、大小こだわってはいけません。諦めもです。」 これを教訓に、皆さんもターボジャムの効果を楽しんでくださいね。 2008-06-13T06:42:40+09:00