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プロフィール

身長：１８０超
年齢：４０後半
家族：嫁と子供とハムスター猫
仕事：設計・製図（座り仕事）
居住地域：福岡市

腹回りに脂肪がプルンプルン
わき腹に少しだけ脂肪がある
腰から上の筋肉をもっと締めるぞ
体重は、ほぼ目標値達成。後は維持するぞ！

片道２０１８ｋｍを自転車で通勤中

自損事故から復活しました
　　　　　　　　再び
目標：シティマラソン参加
２０ｋｍを２時間以内で走れる？

タイトルを変更しました（07.05.19）

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＜2007年04月 2007年 05月 2007年06月＞

５月 ２９日

2007-05-30

体重：72.7kg
体脂肪率：17.2%
ＢＭＩ：20.6
骨筋比率：35.5
基礎代謝：1685kcal

自転車（３代目）の公式走行距離：2556ｋｍ

昼と夜の気温差が大きい

Posted by blueprint 00:30:52│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２８日

2007-05-29

体重：72.7kg
体脂肪率：17.6%
ＢＭＩ：20.6
骨筋比率：35.3
基礎代謝：1683kcal

自転車（３代目）の公式走行距離：2520ｋｍ

今夜は肌寒いくらい涼しい

Posted by blueprint 00:59:51│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２６日

2007-05-27

体重：73.3kg
体脂肪率：17.5%
ＢＭＩ：20.7
骨筋比率：35.4
基礎代謝：1693kcal

Posted by blueprint 02:35:23│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２５日

2007-05-26

体重：73.2kg
体脂肪率：17.2%
ＢＭＩ：20.7
骨筋比率：35.4
基礎代謝：1693kcal

自転車（３代目）の公式走行距離：2448ｋｍ
悪天候のため電車通勤

Posted by blueprint 00:34:39│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２４日

2007-05-24

体重：72.4kg
体脂肪率：17.5%
ＢＭＩ：20.5
骨筋比率：35.2
基礎代謝：1677kcal

自転車（３代目）の公式走行距離：2448ｋｍ

下げ止まり？
これ以上痩せるとアンガールズだ

Posted by blueprint 23:40:19│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２３日

2007-05-24

体重：72.4kg
体脂肪率：17.5%
ＢＭＩ：20.5
骨筋比率：35.3
基礎代謝：1678kcal

自転車の走行距離（155日目）：2412ｋｍ

８月には間違いなく７０ｋｇ以下だな

Posted by blueprint 00:32:38│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２２日

2007-05-23

体重：73.3kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：20.7
骨筋比率：34.9
基礎代謝：1688kcal

自転車の走行距離（エコマイレージ登録から１５４日目）：2376ｋｍ

体重だけでは面白くないので
自転車の走行距離も載せます

Posted by blueprint 01:16:05│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 ２１日

2007-05-21

体重：74.8kg
体脂肪率：18.7%
ＢＭＩ：21.2
骨筋比率：34.8
基礎代謝：1712kcal

タイトルを変更しました

Posted by blueprint 23:11:08│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １８日

2007-05-19

体重：73.6kg
体脂肪率：18.6%
ＢＭＩ：20.8
骨筋比率：34.8
基礎代謝：1691kcal

帰宅途中でハンガーノックが起きました
昼食（12：00）から23:00まで何も食べずに運動すれば
起きても不思議ではないね

Posted by blueprint 01:11:01│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １７日

2007-05-18

体重：73.3kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：20.9
骨筋比率：34.9
基礎代謝：1688kcal

最近、確実に自転車の速度が上がっているので
もう歩道は走れんばい

Posted by blueprint 00:53:57│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １６日

2007-05-16

体重：74.4kg
体脂肪率：17.5%
ＢＭＩ：21.3
骨筋比率：35.4
基礎代謝：1712kcal

Posted by blueprint 23:30:50│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １５日

2007-05-15

体重：73.9kg
体脂肪率：18.2%
ＢＭＩ：20.9
骨筋比率：35.1
基礎代謝：1700kcal

Posted by blueprint 23:10:53│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １４日

2007-05-14

体重：74.2kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：21.0
骨筋比率：35.2
基礎代謝：1706kcal

休みの間に
思いっきり食べてみました

Posted by blueprint 22:54:46│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 １２日

2007-05-12

体重：72.8kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：20.6
骨筋比率：34.9
基礎代謝：1679kcal

思いっきり食べちゃおうかなぁ

Posted by blueprint 23:33:51│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 　１１日

2007-05-11

体重：72.6kg
体脂肪率：18.6%
ＢＭＩ：20.5
骨筋比率：34.7
基礎代謝：1674kcal

７２kg台だ、痩せすぎ

Posted by blueprint 22:43:49│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 　１０日

2007-05-11

体重：73.6kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：20.8
骨筋比率：34.2
基礎代謝：1684kcal

Posted by blueprint 01:18:05│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 　９日

2007-05-09

体重：73.0kg
体脂肪率：18.8%
ＢＭＩ：20.9
骨筋比率：34.7
基礎代謝：1680kcal

今ぐらいの気温で体重が下がるということは
８月にどうなるのかな

Posted by blueprint 23:32:25│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 　７日

2007-05-07

体重：74.4kg
体脂肪率：18.8%
ＢＭＩ：21.1
骨筋比率：34.7
基礎代謝：1704kcal

連休中にリバウンドしなくて良かった

Posted by blueprint 23:52:49│Comments(0) │TrackBack(0)

５月 　１日

2007-05-01

体重：75.0kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：21.2
骨筋比率：35.0
基礎代謝：1717kcal

体重が安定してきた
次の体重変動はおそらく梅雨明けになるでしょう

Posted by blueprint 21:53:47│Comments(0) │TrackBack(0)

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