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プロフィール

身長：１８０超
年齢：４０後半
家族：嫁と子供とハムスター猫
仕事：設計・製図（座り仕事）
居住地域：福岡市

腹回りに脂肪がプルンプルン
わき腹に少しだけ脂肪がある
腰から上の筋肉をもっと締めるぞ
体重は、ほぼ目標値達成。後は維持するぞ！

片道２０１８ｋｍを自転車で通勤中

自損事故から復活しました

目標：シティマラソン参加
２０ｋｍを２時間以内で走れる？

タイトルを変更しました（07.05.19）

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２月 ２８日

2007-02-28

体重：75.7kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：21.4%
骨筋比率：34.2
基礎代謝：1718kcal

季節変動で体重が落ちている？

Posted by blueprint 23:55:20│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２７日

2007-02-27

体重：76.0kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：21.5%
骨筋比率：33.8
基礎代謝：1718kcal

間食すると増える？

Posted by blueprint 23:34:42│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２６日

2007-02-26

体重：75.8kg
体脂肪率：20.7%
ＢＭＩ：21.4%
骨筋比率：33.9
基礎代謝：1717kcal

日差しと風の気温差が大きい

Posted by blueprint 22:24:41│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２３日

2007-02-23

体重：75.1kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：21.2%
骨筋比率：33.9
基礎代謝：1704kcal

気温の上昇と体重が反比例している
最近は自転車に乗ると汗がでる

Posted by blueprint 22:14:45│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２２日

2007-02-22

体重：75.8kg
体脂肪率：20.5%
ＢＭＩ：21.4%
骨筋比率：34.0
基礎代謝：1718kcal

雨が降るまでが辛かった

Posted by blueprint 23:58:09│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２１日

2007-02-21

体重：76.5kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：21.6%
骨筋比率：33.8
基礎代謝：1727kcal

漕がないと戻る

Posted by blueprint 21:54:44│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 ２０日

2007-02-20

体重：75.7kg
体脂肪率：20.6%
ＢＭＩ：21.4%
骨筋比率：34.0
基礎代謝：1716kcal

花粉症の涙と鼻水でやせる？

Posted by blueprint 21:52:01│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １９日

2007-02-19

体重：76.3kg
体脂肪率：20.9%
ＢＭＩ：21.6%
骨筋比率：33.8
基礎代謝：1723kcal

早く花粉シーズンが終わってほしい

Posted by blueprint 23:36:34│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １７日

2007-02-17

体重：76.7kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：21.7%
骨筋比率：34.4
基礎代謝：1738kcal

地下鉄てやっぱり楽なんだ

Posted by blueprint 23:02:39│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １６日

2007-02-16

体重：75.9kg
体脂肪率：20.9%
ＢＭＩ：21.5%
骨筋比率：33.8
基礎代謝：1716kcal

晩酌の量と酒種が
影響しているような気がする

Posted by blueprint 22:20:39│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １５日

2007-02-15

体重：76.3kg
体脂肪率：22.2%
ＢＭＩ：21.6%
骨筋比率：33.2
基礎代謝：1715kcal

花粉症で減量？まさかね

Posted by blueprint 23:23:28│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １４日

2007-02-14

体重：76.8kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：21.7%
骨筋比率：34.4
基礎代謝：1739kcal

気温が上がれば体重も減るかも

Posted by blueprint 23:54:33│Comments(0) │TrackBack(0)

２月 １３日

2007-02-13

体重：77.3kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：21.9%
骨筋比率：34.4
基礎代謝：1746kcal

連休中は間食が多くて測定の
タイミングが難しい

Posted by blueprint 22:09:17│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　８日

2007-02-08

体重：77.2kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：21.8%
骨筋比率：34.6
基礎代謝：1748kcal

夏場と冬場で体重が変動するのかな？

Posted by blueprint 22:57:38│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　７日

2007-02-07

体重：77.5kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：21.9%
骨筋比率：34.5
基礎代謝：1751kcal

なぜ増える？

Posted by blueprint 23:49:05│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　６日

2007-02-06

体重：76.7kg
体脂肪率：20.9%
ＢＭＩ：21.7%
骨筋比率：33.9
基礎代謝：1730kcal

今日の自転車による総走行距離69.1ｋｍ

疲れた

Posted by blueprint 21:27:06│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　５日

2007-02-05

体重：77.2kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：21.8%
骨筋比率：34.2
基礎代謝：1742kcal

先週の寒さはなんだったの？

Posted by blueprint 23:08:41│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　２日

2007-02-02

体重：77.3kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：21.9%
骨筋比率：34.2
基礎代謝：1744kcal

帰宅途中で間食してしまった

Posted by blueprint 23:06:19│Comments(0) │TrackBack(0)

２月　　１日

2007-02-01

体重：76.7kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：21.1%
骨筋比率：33.3
基礎代謝：1723kcal

昨日より寒い

Posted by blueprint 23:56:15│Comments(0) │TrackBack(0)

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