yeiの日記

ブルーベリーが眼にいいと書いてあり、早速、ネットで検索してみました。
するとブルーベリーに含まれるアントシアニンと言う成分が視細胞の活動を活発
にする。またアントシアニンは血行をよくする働きがあって、眼に栄養素を
十分に送り込むらしいのです。

ブルーベリーのサプリメントを飲み続けると本当に視力は回復するのでしょうか。
視力が本当に回復したという方に、視力の回復にいいサプリメントや食品を教
えてもらいたいですね。
ブルーべリーと言っても種類がいろいろとあって、その中でもローブシュのビル
ベリー（野生種の物）にはもっともたくさんのアントシアニンが含まれているよ
うです。

最近はブルーベリーのキャンディー、ブルーベリージャム、冷凍のブルーベリー
ブルーベリーヨーグルトを好んで食べてます。