2月も半ばにさしかかり、花粉症の症状を段々と感じ始める時期になってきました。
今回は、花粉症対策のアイデアグッズをご紹介します。

今回で最終回、精油の利用法＆まとめです。
少し長めですがお付き合いくださいね。

【精油の利用法】

精油を手に入れたら、次は用途によってどのように利用するか考えます。
具体的には、芳香浴・入浴・マッサージ・ルームスプレー等。
それぞれに利点があります。

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今回は、花粉症に効果のある精油のお話。

長いタイトルになってしまいましたが、
薬以外で花粉症を軽減しようと言うコラムの第一弾です。

今回は、花粉症の薬にはどんな副作用があるのか、
またアロマテラピーとはどんなものかというお話。

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今年の花粉症はとにかくやばいらしい。

花粉症グッズが売れに売れていたり
こんなサイトが立ち上がってたり
自民党の花粉症患者が「ハクション議連」なんぞを作ってみたり。

とにかくやばいらしいです。

・・いや、ここはあえて

「ハクション議連」

はスルーねスルー。

確かにさ、一瞬にして

何かを崩壊させたような

素敵ネーミングだけどさ、もういろんなサイトが突っ込みすぎだし

正式名称は「花粉症等アレルギー症対策議員連盟」だしさ。

ホラあれですよ、

グラビアアイドルもお手洗いに行くんですよ。

そーいうことです。



えー、で。

国まで動いて花粉症対策に追われてる昨今ですが いざ3月になって、花粉大して飛ばなかったらどうなるのかなーと予想してみる。

あくまで予想ね。本当になっちゃったら私泣きますからマジで。

このブログに費やした労力をどうしてくれるかー！

バッテラ（さば棒寿司）1本

EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）は、青魚に多く含まれる成分。免疫の働きを正常にして、アレルギー症状を抑えます。
青魚といえばさば、さばといえば棒寿司！というわけで、おいしいバッテラで春を乗り切ろう♪

※魚介類にアレルギーのある方は↓
サプリメントでどうぞ。
イワシ抽出のDHA／EPA

健康しそ油（エゴマ油）

花粉症対策といえばシソも有名！エゴマ油に含まれるアルファーリノレン酸は、体の中でDHA/EPAに変化する必須脂肪酸です。TVなどでも取り上げられました。
「油が脂肪を燃やす!?」ダイエットにも効果ありとか！

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ペパーミント茶：２０グラム×5袋

効果、飲みやすさ共に抜群！
ペパーミント茶でかゆみや鼻づまりをやっつけよう♪

珈琲専門店の使っているココア

なんとココアも花粉症に効くんです！
マウスにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが抑えられたとの結果が。驚き〜。

甜茶2個セット

「甜茶ポリフェノール」が花粉症に効く！
眠くなったり等の副作用も心配なし
定番商品を今年も是非♪

ローズヒップジュース　720ｍｌ

ローズヒップが濃縮還元100％のジュースになった！
花粉症対策にバラを取り入れよう

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花粉症とは、ずばりアレルギー。
スギの花粉でアレルギー反応を起こし、くしゃみ・鼻みず、だるさ・・などなどを感じてしまうのが一般的な花粉症です。

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