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2月 - 花粉症
これが花粉症に効く!アイデアグッズ編
【コラム】副作用のない花粉症対策へ - アロマテラピー(その3)
【精油の利用法】
精油を手に入れたら、次は用途によってどのように利用するか考えます。
具体的には、芳香浴・入浴・マッサージ・ルームスプレー等。
それぞれに利点があります。
【コラム】副作用のない花粉症対策へ - アロマテラピー(その2)
【コラム】副作用のない花粉症対策へ - アロマテラピー(その1)長いタイトルになってしまいましたが、
薬以外で花粉症を軽減しようと言うコラムの第一弾です。
今回は、花粉症の薬にはどんな副作用があるのか、
またアロマテラピーとはどんなものかというお話。
花粉症に関する書籍
【雑文】今年の花粉症− IF
これが花粉症に効く!食べ物編
EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は、青魚に多く含まれる成分。免疫の働きを正常にして、アレルギー症状を抑えます。
青魚といえばさば、さばといえば棒寿司!というわけで、おいしいバッテラで春を乗り切ろう♪
※魚介類にアレルギーのある方は↓
サプリメントでどうぞ。
イワシ抽出のDHA/EPA
花粉症対策といえばシソも有名!エゴマ油に含まれるアルファーリノレン酸は、体の中でDHA/EPAに変化する必須脂肪酸です。TVなどでも取り上げられました。
「油が脂肪を燃やす!?」ダイエットにも効果ありとか!
これが花粉症に効く!飲み料編



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