こんにちは。
高田明和と申します。
現在、私は浜松医科大学の名誉教授を務めております。
これまでに、不眠症に関する書籍やテレビなどにも
いくつか出演しておりますので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
・日本テレビ系 おもいっきりテレビ（みのもんた氏と共演）
・脳トレ番組（辰巳琢朗氏と共演）
・講演会で生島ヒロシ氏とご一緒になりました
おかげさまで、これらの活動で２０００人以上の人たちを
不眠症の苦しみから救い出すことができました。
しかし、今でこそ不眠症に悩む人々を数多く救っていますが、
実は、以前の私も“慢性的な不眠症”だったのです。
仕事や人付き合いのストレスから、ベッドに入った瞬間に考え込んでしまい
朝になるまで寝付けないという毎日を送っていました。
身体のだるさに限界を感じ、付き合いのある医師に相談してみると
「慢性的な不眠症」という診断だったのです
睡眠薬を飲むことで一時的には眠れるようになりましたが、
日を追うごとに薬の量も増えていき、いつしか効かなくなりました
職場の人にも迷惑をかける日々が続き人間関係も悪化していきました
不眠症で悩み、自己嫌悪、うつ病となっていったのです。
精神医学博士の私が医者に「精神病」です。
と告げられたときは、今までやってきたことが、
すべて否定されてきた気がして、
本当にどん底まで落ちてしまいました。
そんな地獄のふちから、
ある方法を発見したことにより、
今では不眠症も解消し、スッカリと晴れ晴れとした生活をおくっています
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法