大人から始めるバレエレッスン 〜エトワールへのファースト・ステップ〜
４０才を過ぎたバレエ初心者の主婦が
1日20分、自宅でレッスンしただけで
バレエが踊れるようになった秘密をあなたにもお教えします
・40才を過ぎてバレエを始めるには遅すぎる。
・体が硬くてあこがれのバレエをあきらめていた。
・忙しすぎてバレエ教室に通うことができない。
という悩みを持っているあなたに、
自宅でバレエレッスンができる方法
をお伝えします。
小山久美 大人から始めるバレエレッスン
〜エトワールへのファーストステップ〜
初めまして、小山久美と申します
わたしは、プロのバレエダンサーとして、またバレエの指導者として、
40年以上バレエに携わってきました。
突然ですが、
「プリマダム」というドラマを知っていますか？
これは2006年に放送された黒木瞳さん主演のドラマです。
このドラマは、パート勤めの主婦が、近くにバレエ教室ができたことで
いままでの夫や子ども中心の生活から飛び出し
もう一度、自分の青春時代を取り戻そうと、バレエを始めるドラマです。
じつは、このドラマが放送されてからバレエを始める人の
年齢層が変わってきました。
以前はバレエ教室で教える生徒は子どもが圧倒的に多かったのですが
ドラマ放送後は40代以降の生徒さんがどんどん増えてきました
大人になってからバレエをやりたいという人が、
これほど多いということに驚きました。
以前はあなたも以下のように思っていたのではありませんか？
・大人がバレエをやるのには年齢的に遅すぎる
・体が硬い
・あのスタイルも気になりバレエ教室に通うのは恥ずかしい
・バレエ教室に通う時間がない
とバレエをやることをあきらめていませんでしたか？
■ バレエを始める年令を考えることは必要ありません。
バレエ適齢期なんてありませんし、
ましてバレエは子どもだけがするものではありません。
年令を気にしてバレエをやることをあきらめてしまうことは、
とても残念なことだと思います。
■ バレエを始めるのに体の硬さは関係はありません
バレエを始めて正しいストレッチをおぼえると
体が柔らかくなりケガをしづらくなるだけでなく、
健康な体を手に入れることができます。
ですから、あなたの体が硬いからといって
バレエを始めることをあきらめる必要はまったくないのです。
■ 今の体型を気にするがためにバレエをあきらめていませんか？
バレエをしている人はスタイルが良い人が多いですが
もともとスタイルが良いのではなく
バレエをする事でスタイルがよくなったのです
■ 忙しいことを理由にバレエをあきらめていませんか？
時間がないことを理由にしていては、
バレエを始めることはできません！(何でもそうですが)
とは言え、子育てをしているあなたに時間がないということは、
わたし自身の経験からもよくわかります。
しかし
せっかく憧れのバレエをやりたいのに、時間を作ることができなくて
バレエをあきらめるのは、あまりにも悲しいことです
そこで、わたしはバレエ教室に通えない人でも
自宅でバレエをするための方法を考えました。
この方法なら、
時間のない人でも自宅でバレエができるのです。
その方法とは
普段バレエ教室で教えている”大人になってからでも始められる
バレエレッスン”と同じく
ストレッチから基礎、バーレッスンからセンターレッスンまでとりいれた
本格的なバレエレッスンDVDを作成しました
小山久美 大人から始めるバレエレッスン 〜エトワールへのファーストステップ〜
には
怪我をしない全身のストレッチ法から体の各部分のストレッチ法や
全くの初心者のためのバレエの基礎を細かく説明し、
バレエの本格レッスン 、
バーを使用してするバレエのレッスン（バーがなくても自宅で出来る方法です）、
そして、センターレッスンまで進んでいきます
『大人から始めるバレエレッスン 〜エトワールへのファーストステップ〜』は
はじめてバレエをされる方に分かりやすいように
バレエの用語などの説明や
DVDでは体の動かし方など丁寧に解説をしています
このバレエレッスンで、あなたは以下のようなメリットが受けられます
◎ いつでも好きな時にレッスンができる
◎ バレエの理論的な体の使い方がわかる
◎ 怪我のないストレッチ法で体が柔らかくなる
◎ キレイな姿勢で立つことができる
◎ ダンサーのような長くまっすぐな首筋になれる
◎ バレエ上達の近道を知ることができる
バレエ教室だと、わからないところを何度も聞くのは恥ずかしいと思いますが、
DVDなら、自分のペースに合わせて練習することが可能です
バレエ教室に通う時間がなかったり、近くにバレエ教室がなかったりして
バレエを始めることを、あきらめている人が本当にたくさんいます
バレエを始める事は小さい頃の憧れであり、その夢が自宅で叶うのです
バレエのレッスンをする事でしなやかな体型、動作が自然と身につくのです
それも自分のペースで無理なく、心おきなく・・・です
大人になってからでも遅くはありません。
あなたの子どもの頃からの夢を今、叶えましょう
小山久美 大人から始めるバレエレッスン
〜エトワールへのファーストステップ〜